36 lucruri, noutati si articole despre psihologie

De ce ne bântuie amintirile jenante din trecut și cum le putem lăsa...

Ai intrat vreodată într-un duș, te-ai urcat în autobuz sau te-ai întins în pat după o zi perfect obișnuită și, fără niciun avertisment, creierul... Alma

Femeia care visează prea mult va ajunge, într-o zi, acolo unde...

I se va spune că visează prea mult. Că are așteptări prea mari. Că ar trebui să fie mai realistă, să aleagă ceva sigur, să nu-și construiască viața... Alma

Copilul trebuie să ne asculte sau să învețe să gândească singur?...

Copilul trebuie să asculte de părinți, dar și să învețe să gândească singur. Cum pui limite fără să transformi disciplina în obediență și când nu... Alma

Nu mai aștepta să-ți spună cineva că ești suficientă. 40 de...

Stima de sine este felul în care te raportezi la propria persoană și la valoarea pe care simți că o ai. Din perspectivă psihologică, ea nu înseamnă... Alma

De ce o alegere simplă devine atât de complicată? Ce se întâmplă în...

Ai deschis o platformă de streaming și ai petrecut 40 de minute alegând un film. Ai intrat într-un magazin online pentru o pereche de pantofi și ai... Alma

Nu este grijă, este control: 7 tactici psihologice prin care un...

Controlul într-o relație nu începe întotdeauna cu interdicții, țipete sau scene de gelozie. Uneori începe mult mai discret: cu o întrebare aparent... Alma

Zâmbește, te susține, dar ceva nu se leagă: 4 semne că ai lângă...

Nu toate persoanele care îți zâmbesc se bucură sincer pentru tine. Uneori, cea mai greu de identificat formă de antipatie nu vine din partea cuiva... Alma

Telefonul nu mai stă în buzunar, ci în centrul vieții noastre....

Telefonul a devenit atât de prezent în viața de zi cu zi, încât multe dintre gesturile asociate lui se întâmplă aproape automat. Îl verificăm când... Alma

Curajul de a fi plictisitor într-o lume care cere spectacol

Ritmul interior al fiecăruia dintre noi are nevoie și de perioade lungi de monocolor. Pomii nu înfloresc tot anul. Își petrec luni întregi arătând... Alma

Scrisoare pentru femeia care nu și-a găsit niciodată locul

Există un anumit tip de singurătate care nu are nimic de-a face cu lipsa oamenilor. Poți fi înconjurată de prieteni, să ai o relație, o familie, un... Alma

10 obiceiuri ale oamenilor de succes care nu au nimic de-a face cu...

Succesul arată diferit pentru fiecare. Pentru unii înseamnă o carieră pe care o iubesc, pentru alții independență financiară, libertatea de a-și... Alma

Creierul iubește rutina, dar memoria are nevoie de provocări. 8...

Uităm unde am pus cheile, intrăm într-o cameră și nu mai știm de ce am venit sau ne străduim să ne amintim numele unei persoane pe care tocmai am... Alma

5 semne că ai anxietate și nici măcar nu știi. Cum îți recapeți...

Oboseala permanentă, nevoia de control sau gândurile care nu se opresc pot ascunde o stare de anxietate. Iată semnele subtile și ce poți face... Andreea Girleanu

Cum poți merge la psiholog prin CNAS fără să plătești? Cine poate...

Terapia a devenit, în ultimii ani, un subiect despre care vorbim tot mai des. Știm cât de important poate fi să ceri ajutor atunci când treci... Alma

De ce comportamentul evitant îți sabotează relațiile înainte ca...

Există oameni care își doresc iubire, apropiere și o relație stabilă, dar care, în momentul în care toate acestea devin posibile, încep să se... Alma

Ce se întâmplă când încetezi să mai trăiești viața pe care o...

Există o perioadă în viața multor femei în care începe să apară o întrebare incomodă: „Eu ce îmi doresc, de fapt?” Nu ce ar trebui să își dorească.... Alma

Ce este Efectul Zeigarnik? Motivul pentru care lucrurile...

Un lucru început nu dispare din mintea noastră în momentul în care ne oprim din a-l face. Aceasta este ideea aflată în centrul Efectului Zeigarnik,... Alma

Observă oamenii așa cum sunt, nu cum ți-ai dori să fie. Lecția care...

Una dintre cele mai dureroase greșeli pe care le facem în relațiile cu ceilalți este să ne îndrăgostim nu de omul din fața noastră, ci de versiunea... Alma

Femeia pe care ți-o amintești nu mai e aici. De ce oamenii rămân...

Există un moment în viața aproape fiecărei femei când își dă seama că oamenii din jur continuă să vorbească cu o versiune a ei care nu mai există. Alma

Femeia care ai fost îți mulțumește pentru că nu ai renunțat....

Dacă ai putea să te întâlnești astăzi cu femeia care erai acum cinci sau zece ani, ce i-ai spune? Alma

Ședințe de logopedie gratuite pentru copii prin CNAS. Cine poate...

Mulți părinți observă că cel mic pronunță greu anumite sunete, vorbește mai târziu decât copiii de aceeași vârstă sau întâmpină dificultăți în... Alma

Ce este Limerența și de ce o confundăm atât de ușor cu iubirea? Cum...

Fluturii din stomac, gândurile care nu îți dau pace, dorința de a primi un mesaj și sentimentul că ai întâlnit, în sfârșit, persoana perfectă.... Vladimir

10 semne că ai nevoie de o pauză, nu de o viață nouă

De câte ori nu ți s-a întâmplat să spui: „Gata, vreau să schimb tot”? Un alt job, un alt oraș, o altă rutină, poate chiar o altă viață. Când... Alma

Când nu vei mai fi, nimeni nu își va aminti câți bani ai avut sau...

Trăim într-o lume care ne învață, încă din copilărie, să alergăm. După note mai bune, după un salariu mai mare, după o casă mai frumoasă, după... Alma

Tu îți trăiești viața sau viața te trăiește pe tine?

Oamenii sunt extraordinar de buni la a-și povesti trecutul și surprinzător de slabi atunci când trebuie să explice prezentul. Dacă îi întrebi cine... Alma

De ce despărțirea poate fi mai grea pentru cel care o inițiază....

Când auzim despre o despărțire, tindem să presupunem că persoana care a fost părăsită este cea care suferă cel mai mult. La urma urmei, ea nu a... Alma

Ai un fiu adult? Nu te mai băga în relația lui! De ce limitele...

Pentru mulți părinți, mai ales pentru mame, este greu de acceptat că rolul lor se schimbă odată cu trecerea anilor. Timp de decenii ai fost... Alma

De ce nu ar trebui să devii „mama” partenerului tău. Cum îți...

La începutul unei relații, grija este unul dintre cele mai frumoase moduri prin care ne arătăm iubirea. Îi pregătești cafeaua dimineața, îi... Alma

Overthinkingul: ce este și cum ieșim din capcana lui?

Există un moment foarte specific pe care aproape toți oamenii îl cunosc. Se face liniște în jur, poate e seară, poate ai terminat în sfârșit ce... Alma

Cum ne gestionăm emoțiile atunci când partenerul nostru se chinuie...

Când omul de lângă tine se prăbușește emoțional, relația intră într-un test greu. Alma

Dinamica cuplului format de un perfectionist și un imperfect: cum...

La exterior, pare ridicol. O ceartă pentru un prosop aruncat pe pat. Pentru faptul că unul întârzie mereu cinci minute. Pentru vasele lăsate „la... Alma

Anxioasa și evitantul: De ce această tipologie pare intensă, dar nu...

La început, dinamica dintre anxioasă și evitant are ceva magnetic. Ea simte repede, investește, vrea apropiere, confirmări, claritate. El (sau ea,... Alma

4 imagini

Când societatea pare că o ia razna și viitorul e incert, acest truc...

Trăim momente dificile și greu de gestionat care ne duc cu gândul la momentul crizei din 2008 sau chiar la pandemie, iar realitatea poate fi... Alma

Cum îți afectează pesimismul relația?

Există oameni care intră într-o relație cu speranță, dar și cu un fel de așteptare tăcută că, mai devreme sau mai târziu, ceva o să meargă prost.... Alma

La muncă nu șeful irascibil e problema reală, ci colega invidioasă...

Toată lumea se teme de șeful nervos și nemulțumit. Îl vezi venind pe hol și parcă ți se strânge stomacul. Ridică tonul, cere mult, uneori prea... Alma

Un bărbat care te prețuiește cu adevărat se va grăbi să definească...

Există un punct în care nu mai e „devreme”, e deja clar. După câteva întâlniri, nu ai nevoie de o etichetă perfectă, dar ai nevoie de direcție. De... Alma