Când te simți ciudat fără motiv – poate nu e energia ta și ai preluat-o de la altcineva. Cum îți dai seama?

Există momente în care te trezești cu un nod în stomac, deși visul tău a fost liniștit. Te simți tulburată, deși nu ai motive. Parcă e ceva în tine care nu te lasă să respiri în voie. O neliniște. Un gând straniu. O presiune în piept. Și nu știi de unde vine.

Adevărul este că, în calitate de ființă sensibilă – și mai ales ca femeie cu o vibrație receptivă – tu nu trăiești doar propria energie. Tu o percepi și o preiei și pe a altora. În mod inconștient, zi de zi, te conectezi la stările, fricile, dramele și vibrațiile celor din jur. Le porți fără să știi. Le transformi în emoții proprii. Și te întrebi de ce te simți epuizată...

Când simți o stare, întreabă: „Este asta a mea?”

Aceasta e una dintre cele mai simple și revelatoare întrebări spirituale. Pentru că în multe cazuri, răspunsul profund, din inimă, va fi „Nu.”

Nu, acea anxietate nu este a ta – ai simțit-o după ce ai stat lângă cineva foarte tensionat.
Nu, acea neliniște nu este a ta – doar ai intrat într-un spațiu încărcat cu stresul și fricile altora.
Citește și:
Nu, acea furie nu e a ta – doar ai empatizat prea mult cu cineva care e în luptă cu viața.

Energia străină intră subtil. Nu bate la ușă. Nu cere voie. Se strecoară. Și tu, dacă nu ești centrată, devii un burete. O oglindă. Un canal deschis.

Cum recunoști că nu trăiești energia ta autentică

Mai jos, ai câteva semne clare că ai absorbit vibrații străine:

Oboseală mentală și emoțională fără motiv concret. Parcă nu mai poți. Dar nu ai făcut mare lucru.
Amețeală, confuzie, incapacitatea de a lua decizii clare. Gândurile nu mai sunt ale tale. Sunt un amestec de vibrații colective.
Dureri inexplicabile în corp – mai ales în cap, stomac, spate. Corpul tău simte povara subtilă.
Stări bruște de anxietate, iritabilitate sau tristețe. Nu sunt ancorate în ceva real din viața ta. Doar apar.
Citește și:
Gânduri obsesive care par străine de tine. Le repeți fără să știi de unde vin sau de ce te influențează.
Te simți „mică”, neputincioasă, haotică. Nu mai știi cine ești, ce vrei sau de ce ai pornit pe drumul tău.

De ce ți se întâmplă asta?

Pentru că ai o inimă deschisă. Pentru că ești empatică. Pentru că citești printre rânduri, simți tensiunea într-o cameră, observi lucruri pe care alții le ignoră. Ai o sensibilitate înaltă, dar nu ai fost învățată cum să o protejezi.

Nu ești slabă. Ești un canal intuitiv care absoarbe realitatea subtilă.
Dar, dacă nu pui granițe, devii un magnet pentru haosul altora.

Cum îți cureți câmpul energetic

Învață să îți recapeți centrul. Iată câteva ritualuri simple, dar profunde:

Citește și:

Respirația de curățare: Inspiră pe nas, expiră adânc pe gură. Cu fiecare respirație, imaginează-ți cum iese din tine tot ce nu-ți aparține.
Întoarcerea energiei: Spune în gând: „Tot ce nu este al meu se întoarce la sursa sa cu iubire. Eu aleg să rămân doar cu energia mea pură.”
Apă și sare: Fă o baie cu sare sau spală-te pe mâini cu sare grunjoasă. Sarea extrage reziduurile energetice.
Plimbare în natură: Mergi desculță pe pământ, atinge un copac, lasă vântul să-ți atingă pielea. Natura te curăță.
Scris intuitiv: Notează tot ce simți, fără cenzură. Uneori vei realiza că porți dureri sau griji care aparțin altcuiva.

Cum eviți contaminarea pe viitor

Începe fiecare zi cu o intenție clară: „Azi aleg să simt doar ce e al meu.”
Citește și:
Vizualizează în jurul tău o lumină care te înconjoară și te protejează.
Pune limite energetice: nu te mai forța să asculți confesiuni toxice, să fii salvatoarea tuturor, să absorbi tot ce simte celălalt.
Învață să spui „Nu pot să duc asta acum”. E un act de iubire față de tine.

Tu nu ești un coș de emoții rătăcite. Ești o lumină.

Energia ta merită să fie limpede, curată, centrată. Ai venit aici să trăiești viața ta, nu să o cari pe a altora.

Și da, e frumos că simți. Că ajuți. Că ești empatică. Dar nu uita: nu poți salva lumea dacă te pierzi pe tine.

Alma
26 Iunie 2025

Urmareste-o pe Alma

Alma se numără printre primele cititoare Kudika și a crescut în același timp cu noi. S-a alăturat echipei redacționale sub formă de colaborator pentru că vrea să împărtășească din...