Ai voie la soare dacă ai pielea sensibilă? Iată ce spun specialiștii

Deși pielea ta poate suferi arsuri în urma expunerii la soare, îi poți oferi acesteia protecție astfel încât să te poți bucura fără griji de o zi petrecută în aer liber.

Fie că suferi de fotosensibilitate sau doar pielea ta se încadrează într-un fototip foarte deschis, poți suferi arsuri serioase în momentul expunerii neprotejate la soare. Află mai multe despre acestea și despre cum poți să îți protejezi pielea mai bine.

Ce este fotosensibilitatea?

Fotosensibilitatea reprezintă o sensibilitate extremă la razele ultraviolete prezente în lumina soarelui și în alte surse de lumină. Persoanele cu această afecțiune pot dezvolta iritații sau arsuri chiar și în urma unei expuneri limitate la soare. De asemenea, expunerea la radiațiile UV poate cauza deteriorarea pielii sau chiar apariția cancerului de piele. [1]

Cel mai bun mod de a preveni simptomele fotosensibilității este de a limita perioada de timp petrecută la soare. Persoanele cu astfel de probleme trebuie să folosească mereu protecție solară atunci când se expun la razele solare. [1]

De asemenea, acoperirea și protejarea pielii poate preveni apariția reacții nedorite. Persoanele fotosensibile pot reduce simptomele prin purtarea de pălării, ochelari de soare sau bluze cu mânecă lungă atunci când se află în aer liber. [1]

Ce este scara Fitzpatrick?

Scara Fitzpatrick reprezintă o categorizare științifică a fototipurilor. Dezvoltată în 1975, acest sistem clasifică tipurile de piele în funcție de cantitatea de pigment pe care o conțin și de reacția în urma expunerii la soare. Cu ajutorul acestor informații, poți afla care este riscul tău de a dezvolta arsuri solare sau cancer de piele. [2]

Există 6 fototipuri principale prezente în scara Fitzpatrick, dar fototipurile 1 și 2 cuprind pielea cea mai deschisă la culoare, care este și cea mai sensibilă. Iată care sunt principalele caracteristici ale acestora.

Fototipul Fitzpatrick 1 este caracterizat de pielea foarte deschisă la culoare și ochi de culoare albastru deschis, gri deschis sau verde deschis. Culoarea naturală a părului este roșcat sau blond deschis. În urma expunerii la soare apar întotdeauna pistruii, iar pielea se arde și se cojește mereu, fără a se bronza. [2]

Fototipul Fitzpatrick 2 include pielea deschisă la culoare, culoarea ochilor fiind albastră, gri sau verde, iar părul blond natural. Odată cu expunerea la soare, de obicei apar pistruii și deseori pielea se cojește și suferă arsuri. De asemenea, rareori apare bronzul. [2]

Îngrijirea corespunzătoare fototipurilor sensibile

Orice persoană trebuie să folosească protecție solară în fiecare zi, indiferent de culoarea pielii. Totuși, în cazul fototipurilor 1 și 2, riscul de arsuri, îmbătrânire prematură sau cancer de piele este ridicat. [2] De aceea, este nevoie de o îngrijire specială.

Folosește un produs cu factor de protecție 30 sau mai mare, dar limitează expunerea la soare și încearcă să petreci cât mai mult timp la umbră. De asemenea, poartă o pălărie cu boruri largi pentru a-ți proteja capul și fața, precum și ochelari cu filtru UV. Este recomandată și purtarea hainelor de protecție solară atunci când te expui direct la soare pentru o perioadă mai lungă de timp. [2]

Din cauza riscului crescut de a dezvolta cancer de piele, este important să îți verifici întreaga suprafață a pielii în fiecare lună. Optează și pentru un control dermatologic anual. [2]

Pielea sensibilă are nevoie de o îngrijire specială, mai ales dacă urmează să îți petreci mult timp în aer liber. Deși specialiștii nu interzic complet expunerea la soare în astfel de situații, este nevoie să folosești un produs de protecție ridicată și să încerci să te ferești cât mai mult posibil de razele directe ale soarelui. Cu puțină îngrijire specială, vei putea să te bucuri din plin de o zi însorită.

Referințe:

1.Pietro, MaryAnn De. “Photosensitivity: Definition & Patient Education.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/photosensitivity. Published March 30, 2018. Accessed May 25, 2021.

2.Hecht, Marjorie. “What Are the Fitzpatrick Skin Types?” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/beauty-skin-care/fitzpatrick-skin-types. Published March 8, 2019. Accessed May 25, 2021.

Featured foto de la Serhii Yevdokymov via Shutterstock

---