Provocarile legate de nutritie, kilograme in plus, sanatate spun o poveste despre tine. Acest program de dezvoltare personala te invata sa-ti asculti povestea, caci drumul catre sine aduce vindecare.
”Savurati lectura, savurati mancarea, savurati viata insasi!” – Ruxandra David
Ce vei invata din aceasta carte
- Cum sa faci fata poftelor, tentatiilor culinare, mancatului in exces, mancatului compulsiv
- Cum sa reduci stresul si sa te relaxezi – o conditie esentiala pentru a te vindeca sau a scapa de kilogramele in plus
- Care sunt adevaratele probleme care se ascund in spatele dorintei de a slabi
- Cum sa ai un metabolism mai bun
- Cum sa faci alegeri mai bune, nu doar pe plan culinar, ci si in alte domenii ale vietii
- Cum sa acorzi importanta sacrului in practicile vindecatoare
- Care este legatura dintre emotii si mancare
- Care este legatura dintre menirea personala si modul cum mananci
- Cum sa te redescoperi pornind de la felul cum mananci
- Care sunt credintele toxice legate de dieta, care te impiedica sa slabesti
- Cum sa experimentezi fericirea pe care o meriti
Pentru cine este acest program de dezvoltare personala
Pentru femeile care:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Luna Nouă de pe 14 octombrie (re)conectează sufletele la iubirea cosmică. Primim vindecare și putere pentru a o lua de la capăt
- The Visionary Lab, Vitra și Levi’s, elaborează Icons Re/Outfitted - o expoziție alternativă
- Horoscopul sufletului: Călătorie în profunzimile energiilor subtile și karmei personale
- Vor sa se cunoasca mai bine
- Vor sa isi acorde mai multa atentie
- Vor sa slabeasca sau sa se ingrase
- Vor sa isi imbunatateasca metabolismul
- Vor sa aiba o relatie buna cu mancarea, astfel incat sa se simta bine in pielea lor
- Vor sa inteleaga de ce se confrunta cu provocari legate de nutritie sau de sanatate, in general
- Vor sa se iubeasca mai mult, daruind totodata mai multa iubire celor din jur
- Vor sa obtina echilibru intre modul cum mananca si menirea lor
Resurse-suport
Pe audiobook: 31 de prelegeri audio, pentru fiecare tema din carte, cu exemple concrete
In carte:
Informatia de pe audiobook, prezentata schemati
Informatii si studii din medicina, nutritie si, nu in ultimul rand, psihologie
Exercitii, pentru a putea aplica informatiile la situatiile personale
Idei de reflectat, care sa duca la revelatii, insight-uri despre propria persoana
Exemple, pentru o intelegere usoara
Tehnici si metode din Psihologia comportamentului alimentar (Food Psychology)
Si multe altele
Alege varianta preferata pentru a asculta audiobook-ul!
Audiobookul este in format MP3 inscriptionat pe CD si poate fi ascultat pe CD-playere care citesc format MP3, calculatoare dotate cu unitate CD, dar poate fi copiat pentru a fi asculat si pe MP3 playere, tablete si telefoane mobile.
Despre autor
Elena Ceciu a absolvit Facultatea de Psihologie a Universitatii Bucuresti, promotia 2002, este Food Psychology Coach si pasionata de gatit. A fost editor coordonator al revistei BBC Good Food Romania si in prezent detine blogul Mananc-inteligent.ro. Este autoarea cartii ”Retete de suflet”, o colectie restransa, dar irezistibila de retete din copilarie.
Foto prima pagina: femeie citind, Shutterstock