Tinerete si sanatate pana la adanci batraneti

Pentru a intarzia si a contracara intr-o oarecare masura efectele imbatranirii, expertii in domeniu recomanda imbunatatirea starii generale de sanatate printr-o serie de masuri:

1. adoptare unei nutritii sanatoase si echilibrate si a unui stil de viata sanatos;

2. fortificarea sistemului cardiovascular;

3. activarea tineretii pielii;

4. incetinirea efectelor imbatranirii articulatiilor;

5. mentinerea sanatatii ochilor.

Indiferent de varsta, putem sa aratam mai sanatosi si mai tineri adoptand o nutritie interna si externa echilibrata. Prin ameliorarea regimului alimentar, a aspectului fizic si a starii de spirit, ne putem ajuta corpul sa arate si sa se simta tanar mai mult timp. Sanatatea incepe din interior, oferind celulelor din organism proportia ideala de vitamine, minerale si nutrienti, si continua in exterior.

---