Mituri despre diete lansate de vedete

Sfat kudic: Niciun specialist din lume nu-ti va recomanda diete drastice, chiar daca acestea au efect rapid. Rezultatele lor sunt doar pe termen scurt, asa ca daca vrei intr-adevar sa slabesti, trebuie sa te obisnuiesti cu o dieta sanatoasa permanenta.

Ce spune…Jessica Alba!

Frumoasa actrita spune ca singurul secret pentru a slabi este sa renunti la paine si dulciuri. Ea sustine ca ea asa procedeaza pentru a-si mentine forma de invidiat, dar, sincer… cine o crede? Este nevoie de mult mai mult decat sa nu mananci paine si dulciuri pentru a avea o silueta frumoasa, pentru a scapa de celulita si pentru a-ti tonifia musculatura, asa ca nimeni nu prea inghite gogosica lansata de Jessica Alba. Daca mananci o patratica de ciocolata amaruie, nu inseamna ca nu ai o dieta sanatoasa, ce te va ajuta sa slabesti!
Sfat kudic: Secretul este sa nu depasesti o anumita limita si sa consumi alimente, chiar si ciocolata, in cantitati extrem de mici.

Ce spune… Victoria Beckham!

Sofisticata Victoria sustine ca isi mentine burtica plata facand 200 de abdomene pe zi. Ce bine ar fi sa fie adevarat!... Din pacate, abdomenele sunt niste exercitii ce tonifiaza doar stratul de muschi de sub tesutul adipos, asa ca, fara o dieta saraca in calorii, exercitii cardio si masaj, nu prea avem cum sa obtinem burtica plata a Victoriei!
Sfat kudic: Inotul este un exercitiu minunat pentru abdomen, pentru ca pune in miscare si muschii oblici de pe burtica; fa tot posibilul sa nu retii apa in organism si sa ai o dieta sanatoasa!

Ce spune… Sienna Miller!

Actrita cunoscuta pentru stilul ei boho-chic ne recomanda … vodca! Ea spune ca a dat jos kilograme bune pentru noul ei rol din Factory Girl consumand vodca in loc de vin. In realitate, nu este nicio diferenta, din punctul de vedere al caloriilor, intre un pahar de vin alb si unul de vodca, mai ales daca amesteci bautura spirtoasa cu putina Cola sau o bautura energizanta.
Sfat kudic: Pentru sanatatea ficatului tau, alege mai bine un pahar mic de vin atunci cand iesi in oras sau o bautura dietetica – aceasta din urma contine mult mai putine calorii decat orice bautura alcoolica!

---