Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

3 imagini
3 salate sățioase pentru slăbire: rețete care pot înlocui prânzul, fără să îți fie foame după o oră

3 salate sățioase pentru slăbire: rețete care pot înlocui prânzul,...

Când vrei să ții o dietă de slăbire, salata poate fi un aliat foarte bun, dar numai dacă este construită corect. Alma
Micul dejun care ține de foame până la prânz, fără să îți strice dieta: se face în 10 minute

Micul dejun care ține de foame până la prânz, fără să îți strice...

În zilele în care vrei să mănânci mai ordonat, micul dejun contează mai mult decât pare. Alma
Mănânci puțin, dar nu slăbești? 10 motive surprinzătoare pentru care cântarul se încăpățânează să arate la fel

Mănânci puțin, dar nu slăbești? 10 motive surprinzătoare pentru...

Ai impresia că mănânci puțin, te abții de la multe lucruri, poate chiar sari peste mese, și totuși cântarul rămâne încăpățânat pe loc. Pentru... Alma
Nu reușești să ții dietă? Schimbări blânde și eficiente, care te ajută să slăbești lent, dar sigur

Nu reușești să ții dietă? Schimbări blânde și eficiente, care te...

Dacă simți că nu reușești să ții dietă, nu înseamnă că nu ai voință și nici că este ceva în neregulă cu tine. Iulia Maftei (Dibu)
Dieta pentru constipație: ce să mănânci, ce să eviți și un meniu simplu pentru 7 zile

Dieta pentru constipație: ce să mănânci, ce să eviți și un meniu...

Constipația poate părea, la prima vedere, o problemă minoră, dar în viața de zi cu zi poate deveni foarte apăsătoare. Alma
Dieta pentru constipație: alimente recomandate și un meniu simplu pentru 7 zile

Dieta pentru constipație: alimente recomandate și un meniu simplu...

Dieta pentru constipație: ce să mănânci, ce să eviți și un meniu simplu pentru 7 zile Alma
5 imagini
Mituri și adevăruri despre colesterol: zvonuri pe care le crezi și adevăruri pe care trebuie să le știi

Mituri și adevăruri despre colesterol: zvonuri pe care le crezi și...

Despre colesterol se vorbește mult, dar de foarte multe ori în termeni care sperie sau simplifică excesiv lucrurile. Iulia Maftei (Dibu)
7 imagini
Ce înseamnă deficitul caloric și cum te poate ajuta să pierzi rapid din greutate?

Ce înseamnă deficitul caloric și cum te poate ajuta să pierzi rapid...

Este esențial pentru pierderea în greutate, deoarece corpul începe să folosească depozitele de grăsime pentru energie atunci când nu primește... Alma
5 imagini
Inflamația cronică există cu adevărat? Despre simptomele nediagnosticate și drumul lung al suferințelor aparent fără motiv

Inflamația cronică există cu adevărat? Despre simptomele...

Inflamația cronică există cu adevărat sau este doar un termen la modă, folosit peste tot pe internet? Iulia Maftei (Dibu)
5 imagini
Tot ce trebuie să știi despre refluxul gastroesofagian: cauze, diagnostic, dietă și tratament

Tot ce trebuie să știi despre refluxul gastroesofagian: cauze,...

Mulți oameni trăiesc ani de zile cu senzația de arsură în piept, gust acru sau amar în gură, greață după masă și pun totul pe seama „unui stomac... Iulia Maftei (Dibu)
Transformarea incredibilă a Ioanei State! Cum a reușit să slăbească 17 kilograme

Transformarea incredibilă a Ioanei State! Cum a reușit să slăbească...

Cum arată Ioana State, după ce a slăbit 17 kilograme Maria Crisan
Reset de toamnă: 4 strategii pentru a-ți pregăti corpul și mintea pentru sezonul rece

Reset de toamnă: 4 strategii pentru a-ți pregăti corpul și mintea...

Simți cum odată cu venirea toamnei nivelul tău de energie scade? Nu trebuie să fie așa! Descoperă în ghidul nostru 4 strategii simple pentru un... Carmen Ioana Olteanu
De ce ”dieta” atrage și mai mult pofta de dulce și mâncare nesănătoasă?

De ce ”dieta” atrage și mai mult pofta de dulce și mâncare...

Contrar a ceea ce poate ai fost învățat să crezi, problema nu e lipsa de voință. Nici pofta de dulce nu e semn că ”nu ești făcut pentru diete”, ci... Carmen Ioana Olteanu
Cum se face o dietă eficientă: ghid complet pentru rezultate reale și de durată

Cum se face o dietă eficientă: ghid complet pentru rezultate reale...

Descoperă cum se face o dietă eficientă, ce alimente să alegi, ce greșeli să eviți și ce întrebări își pun femeile când vor să slăbească. Sfaturi... Carmen Ioana Olteanu
Orgasmul ca dietă: mit urban sau revoluție tăcută a siluetei?

Orgasmul ca dietă: mit urban sau revoluție tăcută a siluetei?

Când dietele vin și pleacă precum trendurile de pe TikTok, iar promisiunile de pierdere rapidă în greutate abundă, iată că apare un subiect care te... Noemi
Știința spune că, pentru a avea parte de o viață erotică mai bună, trebuie să renunți la un singur lucru

Știința spune că, pentru a avea parte de o viață erotică mai bună,...

Ne dorim cu toții o viață erotică împlinită, o conexiune profundă cu partenerul și momente de intimitate care să ne facă inima să bată mai repede. Noemi
Singura strategie care te ajută să pierzi, cu adevărat, în greutate

Singura strategie care te ajută să pierzi, cu adevărat, în greutate

În epoca dietelor spectaculoase și a aplicațiilor care-ți promit rezultate fulger, devine tot mai ușor să cazi pradă unor metode complicate,... Alma
Dieta cu hrișcă și kefir - cum să slăbești eficient și sănătos

Dieta cu hrișcă și kefir - cum să slăbești eficient și sănătos

Dieta cu hrișcă și kefir poate fi o metodă eficientă de a pierde în greutate rapid, oferind în același timp beneficii pentru sănătate. Cu toate... Noemi
Dieta in osteoporoza. Alimente permise și alimente interzise

Dieta in osteoporoza. Alimente permise și alimente interzise

Dieta in osteoporoza. Alimente permise și alimente interzise Clara
Beneficiile consumului de fructe exotice pentru sănătate: de la papaya la fructe galbene

Beneficiile consumului de fructe exotice pentru sănătate: de la...

Lumea fructelor exotice Ați observat cum rafturile supermarketurilor și piețelor din România s-au îmbogățit în ultimii ani cu o varietate... Alma
Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestrițu? Părerea specialistului

Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestrițu?...

Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestrițu? Părerea specialistului Clara
Vladimir Tătaru, MINUS 8 kilograme într-o săptămână: „Sunt șocat!”

Vladimir Tătaru, MINUS 8 kilograme într-o săptămână: „Sunt șocat!”

Vladimir Tătaru, MINUS 8 kilograme într-o săptămână: „Sunt șocat!” Clara
Dieta indiană: Slăbești sănătos și te bucuri de alimente pline de savoare

Dieta indiană: Slăbești sănătos și te bucuri de alimente pline de...

Descoperă secretele dietei indiene 🌿 și bucură-te de rețete autentice și sănătoase 🥭🥥. Un plan pe 7 zile cu preparate pline de arome și beneficii... Carmen Ioana Olteanu
Dieta scandinavă, secretul frumuseții nordice

Dieta scandinavă, secretul frumuseții nordice

Descoperă dieta scandinavă 🍏, secretul frumuseții nordice! Află despre alimentele permise, cum funcționează dieta și cum poți slăbi cu acest stil... Carmen Ioana Olteanu
Dieta cu ouă: Slăbește rapid și sănătos

Dieta cu ouă: Slăbește rapid și sănătos

Descoperă dieta cu ouă fierte! 🌈 Slăbește în 3 zile cu rețete delicioase și păreri despre dieta cu ouă fierte. Efecte benefice și riscuri! ⚠️ Kudika
Dieta Oshawa: Principii, alimente permise și rețete pentru detoxifiere

Dieta Oshawa: Principii, alimente permise și rețete pentru detoxifiere

Dieta Oshawa este practicată de multe persoane interesate de spiritualitate, sănătate holistică sau echilibru energetic, dar este considerată una... Kudika
Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate

Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și...

Vacanța este un momentul perfect pentru relaxare și distracție, dar majoritatea oamenilor își exprimă adesea îngrijorarea cu privire la creșterea... Kudika
Dieta Mediteraneană: Cum să slăbești sănătos și să te bucuri de preparate delicioase?

Dieta Mediteraneană: Cum să slăbești sănătos și să te bucuri de...

Dieta mediteraneană: Conținut caloric și idei de rețete Kudika
Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si recomandări de la specialist

Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si...

„Nu mai slăbesc ca în adolescență!”, „Abia ciugulesc și pun kilogramele pe mine ca aerul de-l respir.”, „Nu mănânc deloc grăsimi și pâine și tot... Kudika
10 imagini
10 Salate care te vor ajuta să pierzi în greutate fără efort

10 Salate care te vor ajuta să pierzi în greutate fără efort

Slăbitul sănătos nu înseamnă să te înfometezi, ci să alegi alimente nutritive care te ajută să te simți sătul și energizat pe tot parcursul zilei. Kudika
Niavis:  Abordare holistică, echilibru alimentar și îngrijire naturală în vara lui 2024

Niavis:  Abordare holistică, echilibru alimentar și îngrijire...

Sub umbrela #FineLiving, în 2024, Niavis, unul dintre cele mai importante branduri de produse naturiste și superalimente din România, susține... Kudika
Cum te ajută shake-ul proteic înlocuitor de masă să obții silueta perfectă

Cum te ajută shake-ul proteic înlocuitor de masă să obții silueta...

Proteinele reprezintă un element esențial în nutriție, fiind un pilon important pentru a avea un organism sănătos, dar și pentru a obține o siluetă... Kudika
Cum poți avea grijă de dietă atunci când ai un program încărcat

Cum poți avea grijă de dietă atunci când ai un program încărcat

Fie că iei masa în oraș, fie că mănânci acasă, este important să ai în vedere o dietă echilibrată. Iată cum poți face alegeri mai sănătoase atunci... Kudika
Scapă de kilogramele în plus acumulate de Paște, rapid și sănătos cu dieta preferată a românilor

Scapă de kilogramele în plus acumulate de Paște, rapid și sănătos...

V-ați propus să reveniți la o alimentație sănătoasă după o vacanță de Paste îngăduitoare si cu multe delicii culinare? Acum este momentul perfect,... Kudika
Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce...

Sărbătorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția românească este aceea a exceselor alimentare și nu de puține... Kudika
Ţii post sau eşti vegan? Iată cum poți obține proteinele necesare, chiar și cele prezente în surse de origine animală!

Ţii post sau eşti vegan? Iată cum poți obține proteinele necesare,...

Se estimează că în lume există, în acest moment, în jurul a 88 de milioane de vegani, astfel că alimentația pe bază de plante nu mai reprezintă... Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în topul dietelor se află postul și Dieta NUPO

27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate publică la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi... Kudika
Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?

Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?

Opinia specialistului: Dr Raluca Enciu – Medic Specialist Obstetrică-Ginecologie, Doctor în Științe Kudika
Rezoluție: slăbit! Povestea Laurei: -10 la kilograme, +10 la încredere și energie

Rezoluție: slăbit! Povestea Laurei: -10 la kilograme, +10 la...

În 2024, fac sport de cel puțin 3 ori pe săptămână. Citesc cel puțin o carte pe lună. Slăbesc 10 kilograme până în martie. Mă întâlnesc cu... Kudika