Setari Cookie-uri

Dieta

Dieta este o modalitate perfecta de a mentine controlul asupra greutatii tale corporale, avand in acelasi timp grija de alimentatia ta, care este pasul esential pentru sanatatea intregului organism. Va vom prezenta diferite tipuri de dieta deosebit de eficiente, de la diete celebre precum dieta Dukan sau dieta South Beach, pana la diete personalizate, disociate, de detoxifiere sau de slabire rapida. Daca aveti determinarea necesara, veti reusi cu siguranta sa obtineti rezultatele dorite, urmand sfaturile noastre!

Transformarea incredibilă a Ioanei State! Cum a reușit să slăbească 17 kilograme

Transformarea incredibilă a Ioanei State! Cum a reușit să slăbească...

Cum arată Ioana State, după ce a slăbit 17 kilograme Maria Crisan
Reset de toamnă: 4 strategii pentru a-ți pregăti corpul și mintea pentru sezonul rece

Reset de toamnă: 4 strategii pentru a-ți pregăti corpul și mintea...

Simți cum odată cu venirea toamnei nivelul tău de energie scade? Nu trebuie să fie așa! Descoperă în ghidul nostru 4 strategii simple pentru un... Carmen Ioana Olteanu
De ce ”dieta” atrage și mai mult pofta de dulce și mâncare nesănătoasă?

De ce ”dieta” atrage și mai mult pofta de dulce și mâncare...

Contrar a ceea ce poate ai fost învățat să crezi, problema nu e lipsa de voință. Nici pofta de dulce nu e semn că ”nu ești făcut pentru diete”, ci... Carmen Ioana Olteanu
Cum se face o dietă eficientă: ghid complet pentru rezultate reale și de durată

Cum se face o dietă eficientă: ghid complet pentru rezultate reale...

Descoperă cum se face o dietă eficientă, ce alimente să alegi, ce greșeli să eviți și ce întrebări își pun femeile când vor să slăbească. Sfaturi... Carmen Ioana Olteanu
Orgasmul ca dietă: mit urban sau revoluție tăcută a siluetei?

Orgasmul ca dietă: mit urban sau revoluție tăcută a siluetei?

Când dietele vin și pleacă precum trendurile de pe TikTok, iar promisiunile de pierdere rapidă în greutate abundă, iată că apare un subiect care te... Noemi
Știința spune că, pentru a avea parte de o viață erotică mai bună, trebuie să renunți la un singur lucru

Știința spune că, pentru a avea parte de o viață erotică mai bună,...

Ne dorim cu toții o viață erotică împlinită, o conexiune profundă cu partenerul și momente de intimitate care să ne facă inima să bată mai repede. Noemi
Singura strategie care te ajută să pierzi, cu adevărat, în greutate

Singura strategie care te ajută să pierzi, cu adevărat, în greutate

În epoca dietelor spectaculoase și a aplicațiilor care-ți promit rezultate fulger, devine tot mai ușor să cazi pradă unor metode complicate,... Alma
Dieta cu hrișcă și kefir - cum să slăbești eficient și sănătos

Dieta cu hrișcă și kefir - cum să slăbești eficient și sănătos

Dieta cu hrișcă și kefir poate fi o metodă eficientă de a pierde în greutate rapid, oferind în același timp beneficii pentru sănătate. Cu toate... Noemi
Dieta in osteoporoza. Alimente permise și alimente interzise

Dieta in osteoporoza. Alimente permise și alimente interzise

Dieta in osteoporoza. Alimente permise și alimente interzise Clara
Beneficiile consumului de fructe exotice pentru sănătate: de la papaya la fructe galbene

Beneficiile consumului de fructe exotice pentru sănătate: de la...

Lumea fructelor exotice Ați observat cum rafturile supermarketurilor și piețelor din România s-au îmbogățit în ultimii ani cu o varietate... Alma
Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestrițu? Părerea specialistului

Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestrițu?...

Este sănătoasă sau nu SOMODIETA lansată de Adelina Pestrițu? Părerea specialistului Clara
Vladimir Tătaru, MINUS 8 kilograme într-o săptămână: „Sunt șocat!”

Vladimir Tătaru, MINUS 8 kilograme într-o săptămână: „Sunt șocat!”

Vladimir Tătaru, MINUS 8 kilograme într-o săptămână: „Sunt șocat!” Clara
Dieta indiană: Slăbești sănătos și te bucuri de alimente pline de savoare

Dieta indiană: Slăbești sănătos și te bucuri de alimente pline de...

Descoperă secretele dietei indiene 🌿 și bucură-te de rețete autentice și sănătoase 🥭🥥. Un plan pe 7 zile cu preparate pline de arome și beneficii... Carmen Ioana Olteanu
Dieta scandinavă, secretul frumuseții nordice

Dieta scandinavă, secretul frumuseții nordice

Descoperă dieta scandinavă 🍏, secretul frumuseții nordice! Află despre alimentele permise, cum funcționează dieta și cum poți slăbi cu acest stil... Carmen Ioana Olteanu
Dieta cu ouă: Slăbește rapid și sănătos

Dieta cu ouă: Slăbește rapid și sănătos

Descoperă dieta cu ouă fierte! 🌈 Slăbește în 3 zile cu rețete delicioase și păreri despre dieta cu ouă fierte. Efecte benefice și riscuri! ⚠️ Kudika
Dieta Oshawa: Principii, alimente permise și rețete pentru detoxifiere

Dieta Oshawa: Principii, alimente permise și rețete pentru detoxifiere

Dieta Oshawa este practicată de multe persoane interesate de spiritualitate, sănătate holistică sau echilibru energetic, dar este considerată una... Kudika
Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și instructor de pilates oferă sfaturi pentru mese echilibrate

Cum gestionăm greutatea în vacanță? Cori Grămescu, nutriționist și...

Vacanța este un momentul perfect pentru relaxare și distracție, dar majoritatea oamenilor își exprimă adesea îngrijorarea cu privire la creșterea... Kudika
Dieta Mediteraneană: Cum să slăbești sănătos și să te bucuri de preparate delicioase?

Dieta Mediteraneană: Cum să slăbești sănătos și să te bucuri de...

Dieta mediteraneană: Conținut caloric și idei de rețete Kudika
Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si recomandări de la specialist

Premenopauza: când nu mai slăbești ca în adolescență – sfaturi si...

„Nu mai slăbesc ca în adolescență!”, „Abia ciugulesc și pun kilogramele pe mine ca aerul de-l respir.”, „Nu mănânc deloc grăsimi și pâine și tot... Kudika
10 imagini
10 Salate care te vor ajuta să pierzi în greutate fără efort

10 Salate care te vor ajuta să pierzi în greutate fără efort

Slăbitul sănătos nu înseamnă să te înfometezi, ci să alegi alimente nutritive care te ajută să te simți sătul și energizat pe tot parcursul zilei. Kudika
Niavis:  Abordare holistică, echilibru alimentar și îngrijire naturală în vara lui 2024

Niavis:  Abordare holistică, echilibru alimentar și îngrijire...

Sub umbrela #FineLiving, în 2024, Niavis, unul dintre cele mai importante branduri de produse naturiste și superalimente din România, susține... Kudika
Cum te ajută shake-ul proteic înlocuitor de masă să obții silueta perfectă

Cum te ajută shake-ul proteic înlocuitor de masă să obții silueta...

Proteinele reprezintă un element esențial în nutriție, fiind un pilon important pentru a avea un organism sănătos, dar și pentru a obține o siluetă... Kudika
Cum poți avea grijă de dietă atunci când ai un program încărcat

Cum poți avea grijă de dietă atunci când ai un program încărcat

Fie că iei masa în oraș, fie că mănânci acasă, este important să ai în vedere o dietă echilibrată. Iată cum poți face alegeri mai sănătoase atunci... Kudika
Scapă de kilogramele în plus acumulate de Paște, rapid și sănătos cu dieta preferată a românilor

Scapă de kilogramele în plus acumulate de Paște, rapid și sănătos...

V-ați propus să reveniți la o alimentație sănătoasă după o vacanță de Paste îngăduitoare si cu multe delicii culinare? Acum este momentul perfect,... Kudika
Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce...

Sărbătorile pascale sunt un prilej minunat de a petrece timp cu familia, dar tradiția românească este aceea a exceselor alimentare și nu de puține... Kudika
Ţii post sau eşti vegan? Iată cum poți obține proteinele necesare, chiar și cele prezente în surse de origine animală!

Ţii post sau eşti vegan? Iată cum poți obține proteinele necesare,...

Se estimează că în lume există, în acest moment, în jurul a 88 de milioane de vegani, astfel că alimentația pe bază de plante nu mai reprezintă... Kudika
27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în topul dietelor se află postul și Dieta NUPO

27% dintre români vor să slăbească în medie 10,13 kilograme, iar în...

Obezitatea este o problemă majoră de sănătate publică la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi... Kudika
Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?

Dieta în endometrioză chiar funcționează sau este un mit?

Opinia specialistului: Dr Raluca Enciu – Medic Specialist Obstetrică-Ginecologie, Doctor în Științe Kudika
Rezoluție: slăbit! Povestea Laurei: -10 la kilograme, +10 la încredere și energie

Rezoluție: slăbit! Povestea Laurei: -10 la kilograme, +10 la...

În 2024, fac sport de cel puțin 3 ori pe săptămână. Citesc cel puțin o carte pe lună. Slăbesc 10 kilograme până în martie. Mă întâlnesc cu... Kudika
Nupo România a inaugurat primul showroom sud-estul Europei, dedicat dietei VLCD și stilului de viață sănătos

Nupo România a inaugurat primul showroom sud-estul Europei, dedicat...

Joi, 7 decembrie a avut loc inaugurarea oficială a primului showroom Nupo din sud-estul Europei, situat pe șos. Nordului, nr 58. Evenimentul a avut... Kudika
Cafeaua: o călătorie globală de la gustul ei minunat la beneficiile pentru sănătate

Cafeaua: o călătorie globală de la gustul ei minunat la beneficiile...

Cafeaua este apreciată și ca parte a unei diete sănătoase și echilibrate. Desigur, ca orice altceva, cheia este în echilibru și moderare. Așa că,... Kudika
Platforma fittech IKANOS lansează Ikanos Mind- manual complet de slăbire și menținere

Platforma fittech IKANOS lansează Ikanos Mind- manual complet de...

Platforma fittech IKANOS care pune accent pe alianța minte-corp, pe construirea de obiceiuri sănătoase și oferă un suport amplu în procesul de... Kudika
Poti inlocui caloriile cu proteinele intr-o dieta de slabire? Iata care este efectul!

Poti inlocui caloriile cu proteinele intr-o dieta de slabire? Iata...

Caloriile sunt principala sursa a kilogramelor in plus. Astfel, cand incepi o dieta de slabire, cel mai bun lucru pe care il poti face este sa... Kudika
Câte calorii au strugurii și ce beneficii aduc sănătății noastre?

Câte calorii au strugurii și ce beneficii aduc sănătății noastre?

Strugurii pot înlocui adesea un desert poate prea caloric, având un gust delicios, fiind ușor dulci și totodată bogați în apă, minerale, vitamine... Kudika
Ce să mănânci dacă ai hipotiroidism sau suferi de Tiroidită autoimună Hashimoto

Ce să mănânci dacă ai hipotiroidism sau suferi de Tiroidită...

Hipotiroidismul este o condiție medicală în care corpul nu produce suficienți hormoni tiroidieni. Glanda tiroidă ajută în controlul creșterii și... Kudika
5 idei de rețete care te ajută să slăbești

5 idei de rețete care te ajută să slăbești

Duci o viață sedentară, mănânci multe preparate tip fast-food, iar kilogramele în plus își fac resimțită prezența? Este timpul să faci o schimbare... Kudika
Câte calorii au micii la grătar în funcție de tipul de carne din care sunt făcuți?

Câte calorii au micii la grătar în funcție de tipul de carne din...

Micii la grătar reprezintă un preparat pe care foarte mulți români preferă să îl consume, indiferent de ocazie. Fie că este vorba despre o... Kudika
Alimentația corectă care ne poate feri de cancerul colorectal

Alimentația corectă care ne poate feri de cancerul colorectal

Deși poate că nu toată lumea îi acordă importanța cuvenită, dieta are un rol important în dezvoltarea cancerului colorectal. În ultimele decenii,... Dr. Octavian Popescu
Cum a reușit Cristina Cioran să slăbească opt kilograme în zece zile: ”Mesele conțin absolut toți nutrienții necesari”

Cum a reușit Cristina Cioran să slăbească opt kilograme în zece...

Cristina Cioran a reușit să își impresioneze fanele, după ce le-a dezvăluit faptul că a reușit să scape de kilogramele în plus care îi dădeau mari... Kudika
Ce sa introduci in dieta daca vrei sa-ti intaresti sistemul imunitar si sanatatea inimii

Ce sa introduci in dieta daca vrei sa-ti intaresti sistemul...

Fibrele alimentare fac parte din din categoria carbohidratilor si contribuie, printre multe altele, la atingerea sau mentinerea unei greutati... Kudika