Caldura mare mon cher! Ce facem in caz de insolatie?

• Mai susceptibile la insolatie sunt varstele extreme, copii si varstnicii; aceste doua categorii trebuie sa evite pe cat posibil temperaturile caniculare;
• La plaja nu trebuie uitata importanta cremei de protectie solara si utilitatea umbrelutei care apara de soare;
• Se recomanda consumul de alimente usoare care se digera bine si care au un continut ridicat de apa precum salatele de legume si fructele (pepenii verzi, portocalele, etc).

Un articol de Ciprian Chitu

Sursa: Healthy.ro

Citeste articole asemanatoare pe Healthy:

Ghid de supravietuire la soare

Cum sa faceti fata caniculei

Protejeaza-te de soare

---