(P) Quiz: Cum scapi de migrene?

Studiile citate de NESCAFE au aratat ca, adeseori, tratamentele medicamentoase trebuie insotite de cafeina pentru ca aceasta grabeste procesul de absorbtie si mareste efectul de ameliorare a migrenelor. Expertii sustin ca o durere de cap poate trece foarte usor daca se consuma o cana de cafea tare. Fiind o substanta care contracta vasele de sange, cafeina poate contracara efectele dilatarii vaselor de sange din creier. Aceasta este un stimulant usor si are efecte pozitive asupra starii de concentrare si stimuleaza performanta mentala.

NESCAFE iti ofera si alte cateva sfaturi de a preveni durerile de cap. Incearca sa iti pastrezi o pozitie corecta, mai ales la birou. Ai grija la alimentatia ta si la programul meselor, de multe ori migrenele sunt cauzate de o dieta neglijenta.

Asa cum spuneam la inceput, stresul este o cauza majora a durerilor de cap, asa ca incearca sa te relaxezi si nu uita ca exercitiile fizice facute cu regularitate te ajuta sa scapi de stres. Pe langa cele mentionate, cand o migrena ameninta sa iti strice buna dipozitie sau munca, acorda-ti citeva minute pentru a savura o cana de cafea solubila NESCAFE, pentru a reveni la forma dorita!

Referinte

1. Maia, L. and de Mendonca, A. European Journal of Neurology 2002, (4): 377–382

---