�Sportul� preferat al romanilor, si probabil nu doar al nostru, e statul in fata televizorului. Cand vrem sa ne relaxam luam telecomanda in mana, ne trantim pe canapea si gata. Daca nu e televizorul e calculatorul. Ne uitam la filme, ascultam muzica, vorbim cu prietenii pe messenger, ii urmarim pe facebook, sau pur si simplu trecem de la o pagina de internet la alta cautand ceva ce nici noua nu ne e prea clar.
‘Sportul’ preferat al romanilor, si probabil nu doar al nostru, e statul in fata televizorului. Cand vrem sa ne relaxam luam telecomanda in mana, ne trantim pe canapea si gata. Daca nu e televizorul, e calculatorul. Ne uitam la filme, ascultam muzica, vorbim cu prietenii pe messenger, ii urmarim pe facebook, sau pur si simplu trecem de la o pagina de internet la alta cautand ceva ce nici noua nu ne e prea clar.
Si totusi daca ai ‘norocul’ sa muncesti toata ziua cu ochii intr-un monitor atunci astfel de activitati nu reusesc sa te relaxeze asa cum ar trebui. Uneori nimic nu e mai placut decat sa inchizi televizorul si calculatorul si sa recurgi la una dintre modalitatile clasice de destindere.
1. Tine un jurnal in care sa scrii lucrurile ce ti-au marcat ziua. Nu trebuie sa fie opera de arta ci doar cateva randuri prin care sa te descarci nervos. Ce te-a dezamagit in ziua respectiva? Te simti vinovata de ceva? Ai facut ceva de care esti foarte mandra? Cu ajutorul acestei activitati vei avea si tu ocazia de a-ti clarifica anumite aspect. Poate ca scrisul intr-un jurnal pare ceva ce i s-ar potrivi mai degraba unei adolescente insa nu exista nici un motiv pentru a nu profita de asta.
3. Creaza un album foto personalizat. Scoate toate pozele aruncate prin cutii, hotaraste ce inseamna pozele acelea pentru tine si pune-le intr-un album foto astfel incat sa reflecte sentimentele tale. Adauga text unde e necesar, foloseste creioane colorate si orice alte ajutoare de acest tip si transforma un album foto dintr-o colectie de poze intr-o bucatica din viata ta, o poveste care sa te reprezinte.
4. Scrie o scrisoare unui prieten drag care locuieste departe. Chiar daca varianta electronica e mult mai rapida, nimic nu poate inlocui emotia unei scrisori, atat pentru cel care o scrie dar mai ales pentru cel care o primeste.
