Cercetatorii au descoperit care este cea mai tarzie ora la care putem bea cafea fara ca somnul nostru sa aiba de suferit.
Daca si tie iti place cafeaua si o consumi la aproape orice ora, afla ca cercetatorii au descoperit care este cea mai tarzie ora la care putem bea cafea fara ca somnul sa aiba de suferit.
foto interior si prima pagina: Zadorozhna Natalia Shutterstock
Un studiu recent a aratat ca delicioasa bautura nu ne afecteaza somnul daca o bem cu sase ore înainte de culcare. Daca, insa, alegem sa consumam cafea cu trei ore inainte de a ne aseza in pat sau chiar cand ne culcam, ne-am putea confrunta cu tulburari de somn.
Acelasi studiu a demonstrat un fapt mai putin cunoscut: nu numai cofeina in sine contribuie la insomnii sau la un somn agitat, ci si ideea de a bea cafea tarziu.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
Apă de parfum, apă de toaletă sau colonie: Care este diferența...
-
Kudika
Artroscopie sau infiltrații intra-articulare? Care este varianta de...
-
Kudika
Acidul hialuronic și colagenul: care este legătura dintre ele și...
-
Maria Crisan
Interviu Leony - artista din Germania de care sigur te vei...
-
Maria Crisan
Interviu Maya Sorian: Povestea Zurli continuă cu Bucurire în...
-
Maria Crisan
Interviu Aria Moon - Potrivirea pe zodii pusă în versuri: Aria Moon...
-
Kudika
Cum ne menținem pielea hidratată pe tot parcursul verii: o rutină...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Românii de la Rottaprint se extind în internațional: comenzi în 14...
Sursa: retail.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro
