Semintele de chia sunt o sursa excelenta de calciu si fosfor, fibre si mangan. Au un continut ridicat de proteine, carbohidrati sanatosi, grasimi esentiale, vitamine si minerale precum vitamina B, calciu, cupru, zinc, etc.
Bogate in fibre Semintele de chia contin 40% fibre, clasandu-se in topul celor mai bune surse de fibre din toate alimentele existente.
Citeste continuarea pe Realitatea.net
Spune-ti parerea!