Pe parcursul serii, trebuie să ai grijă ce consumi deoarece există mai multe băuturi care trebuie complet evitate după cină, din cauza efectelor nocive asupra organismului. Iată care sunt acestea!

Citeste si:
8 alimente care iti strica somnul: ce sa elimini de la cina

foto interior si prima pagina: Flexey Shutterstock

Încearcă să eviți consumul de cafea seara, deoarece cofeina acționează cu rapiditate asupra organismului, creând o stare de agitație, neliniște. Astfel, organismul tău nu va putea da randament a doua zi iar starea de nervozitate te duce la stres și multe alte tulburări.

Consumat seara, lapte de vacă va crește nivelul de colesterol și va duce la depozitarea grăsimilor.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: