Kudika
3 Septembrie 2018

Eliberează-ți mintea! Cum? Începe prin a îți pune întrebările potrivite... întrebări care te împiedică să fii distrasă de toate momentele care apar zi de zi în viața ta astfel încât să îți poți reorienta gândurile asupra lucrurilor care contează cel mai mult pentru tine. 

Un nou anotimp nu înseamnă nimic dacă mintea ta este în continuare în acea zonă de confort pe care se teme să o depășească. Mai sunt câteva luni până la încheierea anului; începutul toamnei poate fi un mod de a îndrăzni să ai încredere în tine, să încerci mai mult și să mergi pe drumul pe care îl consideri potrivit pentru tine. Mai ai o șansă, fă-o să merite!

foto interior si prima pagina: Unsplash

Eliberează-ți mintea! Cum? Începe prin a îți pune întrebările potrivite... întrebări care te împiedică să fii distrasă de toate momentele care apar zi de zi în viața ta astfel încât să îți poți reorienta gândurile asupra lucrurilor care contează cel mai mult pentru tine.

Care sunt aceste întrebări:

1. Într-o singură propoziție.... cine ești tu?

2. Într-un singur cuvânt... pentru ce trăiești?

3. Ce merită durerea?

4. La ce nu vei renunța niciodată în această viață?

5. Ce încerci întotdeauna să eviți? De ce?

6. Care este acel lucru important pe care îl ignori în fiecare zi?

7. De ce ai nevoie cel mai mult chiar acum?

8. Ce ai face diferit chiar acum dacă ai șți că nimeni nu te va mai judeca?

9. Care este singurul lucru pe care nimeni nu îl va putea fura niciodată de la tine?

10. Pe cine ai vrea să ierți în acest moment?

11. Ce nu este fericirea?

12. Ce impact vrei să lași în viața oamenilor pe care îi iubești cu adevărat?

13. Viața este prea scurtă pentru a tolera ........ (completează tu).

14. Care este acel ceva care obișnuia să te sperie înainte și acum nu mai are nicio putere asupra ta?

15. Care este acel lucru pe care vrei să ți-l amintești pentru totdeauna?

16. Pentru ce aștepți ziua de mâine?

17. Care este acel lucru care ți-a amintit recent cât de repede zboară timpul?

18. Cine este cea mai importantă persoană din viața ta?

Dacă vrei să te descurci mai bine cu stresul din viața ta în această perioada, iată mai jos câteva întrebări bonus pe care să le iei în considerare. Spre deosebire de întrebările de mai sus, care se concentrează pe imaginea de ansamblu a ceea ce este important pentru tine, următoarele îți vor sprijini sufletul atunci când se simte prins de frustrările problemelor vieții de zi cu zi. Cheia utilizării acestor întrebări este aceea că majoritatea frustrărilor și stresului din viața ta zilnică ar putea fi evitată dacă ai lua doar timpul să te întrebi "Ce altceva ar mai putea însemna acest lucru?"

Așadar, data viitoare, când o problemă încearcă să pună stăpânire pe tine încearcă să iei o pauză, să respiri adânc și apoi să te întrebi:

1. Care este povestea pe care o voi spune despre această situație?

2. Pot fi sigură că această poveste este adevărată?

3. Cum mă simt când vorbesc despre această poveste?

Important! Oferă-ți spațiu pentru a gândi cu atenție. Analizează situația și vezi cum acest lucru îți eliberează mintea și o ajută să răspundă mai pașnic și adecvat în următoarea perioadă.

Vizionare placuta

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: