"Sunt tristă." - spune. Dă-ți voie inimii tale să se simtă tristă. Spune-o cu voce tare în fața oamenilor care te înconjoară. Cât de des ne permitem să recunoaștem că suntem triști?

Te doare sufletul? 5 Lectii pe care le inveti cand experimentezi durerea

"Mă simt bine.", "Nu, nu am nimic.", "Sunt un pic supărată, dar îmi trece.", "Nu îți face griji." - aceste replici sunt doar înlocuitori care maschează emoția reală pe care o simțim.

foto interior si prima pagina: jesadaphorn Shutterstock

De ce suntem atât de incomozi când vine vorba de tristețe? Când cineva este furios îi spunem să se calmeze, să respire adânc, să facă puțină mișcare, să asculte o piesă relaxantă. Când cineva este fericit, îi spunem că și noi suntem fericiți sau că zâmbetul său este contagios. Însă când cineva este trist, încercăm să ne ascundem. Parcă nu putem face față acestei emoții. Bineînțeles, nu vrem să îi vedem pe cei dragi că plâng, însă lumea plânge cu un motiv, nu. Putem spune: "Îmi pare rău...."

De ce tristețea este văzută ca o slăbiciune? Dacă ești nervos la locul de muncă înseamnă că îți pasă și că ești pasionat de ceea ce faci. Dacă ești trist înseamnă că ești o persoană emotivă, poate chiar slabă. Societatea în care trăim nu poate accepta tristețea.

Ce este de făcut... permite-i inimii tale să simtă tristețe.

Lasă capul să cadă. Lasă ochii să se închidă. Lasă bărbia să îți tremure. Lasă lacrimile să curgă. Lasă inima să simtă. Oferă-ți o pauză. Plângi până când simți că nu mai ai lacrimi de vărsat. Plângi până când adormi. Plângi până când îți simți sufletul ușurat. Ai nevoie de asta.

Plângi pentru că este bine să simți tristețea. Faptul că o simți te convinge că trăiești.

Și e chiar bine să ceri ajutor. Faptul că ești în căutarea unui umăr pe care să pleci capul te face o persoană curajoasă.

Odată ce lacrimile tale sunt uscate și ochii se simt atât de grei încât nu îi mai poți deschide, ridică-te. Ține din nou capul sus și reamintește-ți că și acest moment va trece, că ai supraviețuit unei furtuni dificile și că eșți mai puternică acum. Fii suficient de curajoasă să te confrunți cu lumea care a încercat să te pună la pământ. Și când ești gata zâmbește din nou.

Adevarata iubire nu aduce tristete, durere si dezamagire
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Vizionare placuta