Indiferent ce s-a intamplat, inca te mai ai pe tine insati, inca mai ai sufletul tau frumos si unic. Recunoaste-ti durerea, este reala. Simte in profunzime fiecare emotie in parte, te ajuta sa accepti situatia prin care treci. Dar vorbeste-ti folosind cuvinte pozitive si incurajatoare. Incearca sa nu lasi emotiile sa preia controlul asupra deciziilor tale. Si spune-ti urmatoarele afirmatii:
foto interior si prima pagina: Abel Halasz Shutterstock
Aminteste-ti ca durerea pe care o simti nu va dura o vesnicie – la un moment dat, va pleca. Poate ca nu vei uita ce ti s-a intamplat, dar durerea va disparea atunci cand o vei accepta si nu vei mai nega ceea ce simti cu adevarat. Nu te adanci in emotiile negative care te coplesesc.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
Spune-ti parerea!