Cum să mănânci sănătos: Iată câteva combinații ideale

Dacă reuşești să combini corect alimentele, poți slăbi mai uşor şi te vei feri de eventualele probleme ce pot să apară pe parcursul vieții. Află câteva combinații ideale de alimente pentru o viață sănătoasă!

Greşeala cea mai mare este în modul în care îți alimentezi corpul! Dacă bei ceai verde fără lămâie, atunci antioxidanții din ceai nu mai sunt absorbiți de organism și beneficiile ceaiului se reduc simțitor.

Varza Kale amestecată cu lămâia, roșiile cu avocado, năutul cu sfecla roșie sunt alte alimente combinate care sunt benefice sănătății. De asemenea, roșiile cu broccoli dacă le consumi împreună, aceste vor lupta împotriva cancerului și în prevenirea lui.

Citeste continuarea pe Realitatea.net

foto: Foodio, Shutterstock