40 lucruri, noutati si articole despre legume

Legume de primăvară și legume timpurii - ghid complet pentru grădinari

Cultivarea legumelor de primăvară reprezintă o activitate esențială pentru grădinari, aducând numeroase beneficii atât pentru sănătate, cât și... Noemi

Legume și fructe care NU TREBUIE depozitate împreună niciodată!

Unele alimente, deși par inofensive atunci când sunt puse în aceeași ladă sau același coș, pot accelera procesul de maturare și stricăciune al... Alma

De ce n-ar trebui să mai consumi atât de des această legumă?

Cartofii, un aliment de bază în dieta românilor, pot avea un impact neașteptat asupra sănătății, crescând semnificativ nivelul glicemiei din cauza... Maria Crisan

5 legume care distrug grăsimea de pe burtă - Savoarea din farfurie...

Eliminarea grăsimii de pe burtă este esențială pentru îmbunătățirea stării generale de sănătate. Acest proces implică o abordare complexă, care... Carmen Ioana Olteanu

Cum pot semințele de legume de calitate să ofere gradinarilor...

Grădinăritul este o activitate plină de satisfacții, iar alegerea corectă a semințelor de legume este esențială pentru succesul unei grădini.... Kudika

5 cele mai bune legume pentru o supă cremă savuroasă

Descoperă secretele unei supe creme delicioase și sănătoase, prin explorarea celor 5 legume esențiale care îi vor asigura gustul și nutriția dorite. Kudika

Top 3 cele mai versatile legume de vară

Gustoase, sănătoase și bază pentru o multitudine de preparate. Află ce proprietăți au cele mai versatile legume de vară ===▷▷▷ Kudika

Sol și Suflet, prima fermă regenerativă din România, lansează...

Sol și Suflet, prima fermă regenerativă, fondată de Institutul de Cercetare în Permacultură din România (ICPR), cu sprijinul Kaufland România,... Kudika

Câte calorii au roșiile + beneficii sănătoase vs contraindicații în...

Știați că roșiile sunt fructe? Însă, din pricina gustului ușor acrișor și a faptului că sunt de nelipsit în salate și mâncăruri, noi le asociem în... Kudika

Salata de primavara cu legume, paste si dressing proaspat

Legumele de primavara vor incepe, incet-incet, sa isi faca aparitia in piete. E momentul perfect sa le incluzi in dieta ta! Kudika

5 lucruri care se intampla cand mananci mai multe legume pentru o...

Toata lumea din jur te sfatuieste sa mananci mai multe legume. Dar ce se intampla atunci cand chiar faci acest lucru pentru o saptamana? Kudika

Lidl România aduce colecția de personaje Fresh Heads care îi învață...

Lidl România lansează colecția Fresh Heads, prin care le oferă părinților un nou mod de a-i împrieteni pe cei mici cu fructele și legumele. Kudika

10 alimente care iti pot provoca probleme digestive

Unele alimente, chiar si cele sanatoase, pot fi responsabile pentru aparitia unor probleme digestive, asa cum sunt balonarea, crampele abdominale,... Kudika

Toamna asta spune DA unei diete sănătoase bazată pe legume și...

Ca în fiecare an, Ziua Mondială a Veganismului, care poate nu întâmplător este sărbătorită toamna pe 1 noiembrie, atrage atenția asupra importanței... Kudika

File de peste cu legume la tava, reteta fara gluten si cu doza...

Platourile cu legume sunt minunate, in special vara. Dar nu strica sa mai adaugi un element care iti aduce nutrienti importanti pentru organism. Kudika

Alimentele congelate sunt la fel de nutritive ca cele proaspete

Pot fi alimentele congelate la fel de nutritive ca cele proaspete? Răspunsul îl găsim în concluziile unui studiu realizat de Facultatea de Știința... Kudika

Quiche cu blat din cartofi si umplutura delicioasa de branza si...

Pentru aceasta reteta, nu vei avea nevoie de mixer, robot de bucatarie sau alte ustensile. Kudika

Gătește acasă rapid și sănătos, ca un adevărat chef

Cum să gătești sănătos fără să renunți la savoare. Trucurile care te transformă într-un chef desăvârșit Kudika

10 Sfaturi pentru a-ți convinge copilul să mănânce legume

Pentru a crește sănătos, copilul tău trebuie să aibă o alimentație variată, din care nu lipsesc legumele. Însă nu este întotdeauna o misiune ușoară... Kudika

Cum să te menții în formă dacă nu te duci la sală

Pentru a te menține în formă trebuie să ai un stil de viață sănătos, iar acest lucru se poate obține doar dacă iei deciziile corecte. Printre... Kudika

5 alimente proaspete care rezista in frigider pana la doua saptamani

In ultima vreme, facem cumparaturi mai rar, iar atunci cand mergem la supermarket, cumparam mancare pentru intreaga saptamana sau chiar mai mult. Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

5 trucuri care te ajuta sa-ti faci cele mai bune provizii

Este foarte important sa consumi alimentele cat mai proaspete. In felul acesta te asiguri ca beneficiezi de toti nutrientii si vitaminele pe care... Kudika

#stămacasă Lista extinsă de producători locali care livrează în...

Prietena noastră, Diana Chițu, a centralizat într-un document toți producătorii locali care oferă cel puțin în această perioadă opțiunea de livrări... Kudika

10 Sfaturi pentru a-ți menține starea de bine digestivă

Ce bine este atunci când putem mânca ce ne dorim, fără a suferi de disconfort abdominal după masă! Din păcate, nu se întâmplă mereu astfel,... Kudika

Cum să mănânci sănătos: Iată câteva combinații ideale

Este timpul sa iti indrepti mai mult atentia asupra alimentatiei tale. Afla care sunt cele mai bune combinatii de alimente pentru o viata sanatoasa. Kudika

Beneficiile consumului de broccoli

Sărac în calorii, dar bogat în micronutrienti, broccoli este una dintre legumele care nu ar trebui să ne lipsească din alimentaţie. Kudika

Dieta sfanta a calugarilor de la Athos. Iata meniul care te mentine...

Regimul mediteranean este cunoscut ca fiind printre cele mai sănătoase: presupune consumul de fucte și legume, fără mâncăruri procesate. Asigură un... Kudika

Varza, sanatate curata. Iata ce beneficii are

Această legumă "minune" este bogată în fibre alimentare, are puţine calorii, multe minerale şi vitamine şi ajută să slăbim natural. Kudika

Cum să mănânci sănătos dacă nu îți plac legumele?

Nu am să pretind că nu înțeleg temerea. Am fost și eu în postura în care mi se părea de neconceput să trăiesc pe baza de alimente vegetale și nu... Oana Bulzan (Trifu)

Alimente bogate în calciu: surse vegetale și animale

Calciul este mineralul care se găsește în cea mai mare cantitate în organismul nostru, intrând în structura oaselor și fiind totodată implicat în... Iulia Maftei (Dibu)

Beneficiile rodiilor: De ce trebuie sa le consumam mai des?

O dietă echilibrată şi bogată în fructe şi legume ne poate ajuta să prevenim apariţia unor boli grave. Iata cateva dintre cele mai importante... Kudika

Alimente care sa nu iti lipseasca niciodata din bucatarie

Care sunt cele mai sanatoase alimente? Acestea nu ar trebui sa lipseasca din nicio bucatarie. Kudika

Care sunt cele mai bune legume pentru sanatatea creierului?

Un regim alimentar sarac in legume reprezinta un mare factor de risc pentru aparitia bolilor cognitive. Kudika

Cum spalam corect fructele și legumele?

Cele mai multe vegetale sunt tratate cu ierbicide şi pesticide, care pot fi eliminate prin folosirea unor soluţii de curăţare. Kudika

Ce trebuie să mănânci ca să te simţi fericită

Ceea ce alegem să mâncăm nu ne afectează doar silueta, ci şi modul în care ne funcţionează creierul, potrivit unui studiu realizat de medicii de la... Kudika

Este cel mai sanatos aliment din lume. Despre beneficiile spanacului

Nu e greu să-l introduci în dieta zilnică pentru că spanacul poate fi preparat în multe moduri, însă cele mai sănătoase sunt supele de spanac,... Kudika

8 alimente pentru o stare de spirit mai bună

Starea de spirit este influențată nu doar de emoții sau de vremea de afară, dar și de alimentele pe care le mâncăm. A.G. Billig

Cum să-ți pregătești cămara pentru iarnă: 4 idei pentru gospodine

Dacă nu ți-ai aprovizionat cămara pentru iarnă, inspiră-te din sugestiile de mai jos. Kudika

Despre avocado: De ce sa il includem in alimentatia zilnica?

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului rău și ține kilogramele la distanță, potrivit cercetătorilor. Afla care sunt beneficiile acestui... Kudika