Vrei sa meditezi, insa nu stii exact ce ai de facut? Noi ti-am pregatit un ghid pentru incepatori pe care cu siguranta il vei gasi folositor!
Meditatia prezinta numeroase beneficii. Nu o spunem noi, ci specialistii de pretutindeni. Scopul acesteia este de a-ti linisti mintea si a te ajuta sa te concentrezi, pana in punctul in care devii atat de calm, incat atingi o stare superioara a constiintei.
Insa, ce este, mai exact, meditatia?
Meditatia este o practica ce duce la cunoasterea de sine, o practica ce elimina agitatia mintii si tensiunile interioare.
Cele mai propice momente pentru practicarea acesteia sunt inainte de a rasari soarele si atunci cand el apune. Insa, tinand cont de marasmul cotidian al zilelor noastre, orice moment este potrivit.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: everst, Shutterstock
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Alexandra Chivu
Înțelepciunea Antică în Epoca Modernă: învățături pentru o viață...
-
Alexandra Chivu
Drumul către eliberare: Cum să îți înfrângi viciile și să îți...
-
Alexandra Chivu
Ghid pentru viitoarele mame: ce analize trebuie să faci înainte de...
-
Kudika
Ghid de bună purtare a buclelor sub soarele torid
-
Kudika
Ghid practic: cum poți să obții un venit pasiv cu ajutorul unei...
-
Kudika
Ghid de îngrijire la tine acasă: ce te ajută să te pregătești rapid...
-
Alexandra Chivu
Alegerea perfectă: Ghid pentru a alege ochelarii de soare perfecți...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Spațiile verzi și eficiența energetică, viziunea pentru un...
Sursa: green.start-up.ro -
Dan Mihăescu: Ce trebuie să știe fondatorii despre GapMinder Fund II?
Sursa: start-up.ro -
Secretele vedetelor de la Hollywood pentru un machiaj impecabil....
Sursa: garbo.ro
