40 lucruri, noutati si articole despre meditatie

Puterea tăcerii: Meditații care îți schimbă viața

Tăcerea este unul dintre cele mai puternice daruri pe care le poți oferi sufletului tău. Prin meditație, învățăm să ne conectăm cu acea liniște... Alma

10 Cele mai eficiente metode de a elimina energia negativă din casa...

Protejează-ți locuința de tot ce este rău. Locul în care stai ar trebui să fie sanctuarul tău. Kudika

Patru mituri despre meditație care creează confuzie

Meditația este o practică veche de milenii, care implică tehnici de concentrare și relaxare menite să cultive starea de conștientizare și calm... Kudika

Secretul transformării vieții prin respirație

Respirația corectă are numeroase beneficii pentru sănătate. Poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, îmbunătățirea funcției pulmonare și... Kudika

3 Mici ritualuri pe care să le faci în fiecare dimineață și care...

Adoptarea acestor trei mici ritualuri în rutina ta de dimineață te va ajuta să îți construiești o bază solidă pentru o viață echilibrată și... Kudika

5 tehnici utile de eliminare a anxietății: Descoperă metodele...

Anxietatea poate afecta pe oricine în diverse situații, de la stresul zilnic la provocări mai mari ale vieții. Este esențial să identifici și să... Kudika

Cum să amenajezi un colț de meditație la tine acasă

În agitația vieții moderne, un colț de meditație în propria locuință îți oferă o oază de liniște în care te poți reîncărca, reflecta și reconecta.... Kudika

10 Practici de zi cu zi pentru a-ți ÎNĂLȚA VIBRAȚIA spirituală

Vibrația spirituală se referă la energia subtilă pe care o emitem și o primim în funcție de starea noastră mentală, emoțională și spirituală. Cu... Kudika

Ritual de Lună Nouă. Descătușează-ți sufletul de durerea trecutului...

Universul ne îndeamnă să ne eliberăm de atașamentele vechi, de viziunile limitative, de durerea trecutului și de tot ce nu ne mai folosește astfel... Kudika

Într-o lume plină de agitație și stres, meditația chiar ne oferă...

Până nu demult, meditația rămânea un termen pe care cel puțin noi, românii, nu îl luam prea mult în serios. Însa, pas cu pas, încercare cu... Kudika

Meditație: O variantă simplă și rapidă de a reduce stresul din...

Meditația poate ajuta la eliminarea stresului zilnic, aducând cu ea pacea interioară - ceva de care cu toții avem nevoie în această lume ce se... Kudika

Ce este meditația? 7 moduri în care este înțeleasă

Emmanuel Carrère, unul dintre cei mai străluciți scriitori contemporani nu doar din Franța natală, ci din întreaga lume este practicant al yoga și... Kudika

Ce este meditația? 7 moduri în care este înțeleasă de Emmanuel...

Emmanuel Carrère, unul dintre cei mai străluciți scriitori contemporani nu doar din Franța natală, ci din întreaga lume este practicant al yoga și... Kudika

Ce să faci dacă nu poți ierta persoana care ți-a greșit

Psihologii spun că iertarea nu înseamnă să scuzi comportamentul celui care ți-a greșit. Iertarea este pentru tine, nu pentru cealaltă persoană.... Kudika

5 Sfaturi puternice pentru a scăpa de energia negativă lipită de...

Nu trebuie să ai puteri supranaturale pentru a simți schimbările subtile ale vibrațiilor din jurul tău. Atunci când acorzi mai multă atenție... Kudika

7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (28 iunie - 4 iulie)

Rostește câte o mantră în fiecare dimineață și vei vedea cum totul se va schimba în bine. Kudika

Cel mai eficient ritual pentru a elimina energiile negative. Știai...

Un mod excelent prin care putem elimina toată energia negativă acumulată în timpul zilei este unul foarte simplu, la îndemâna tuturor. Kudika

Ti-ai incarcat telefonul azi, dar pe tine cand o sa te incarci?

In jurul nostru e mereu o agitatie cu care traim zi de zi, avem atat de multe de facut, deadline-uri peste deadline-uri care pun in mod constant... Kudika

Cea mai puternică mantră pentru a îți vindeca sufletul de toate...

Rănile din suflet dor mai tare decât cele fizice. Scapă de durerea din trecut pentru a îți deschide inima către iubirea care te așteaptă. Kudika

De ce te simti nelinistita in timp ce meditezi: Explicatia unui...

Te-ai simtit vreodata nerabdatoare, nelinistita sau chiar furioasa in timpul meditatiei? Nu esti singura! Kudika

Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul...

În această perioadă, atenția, concentrarea și prezența ne sunt suprasolicitate de ecrane și tehnologie. Kudika

Ce încearcă să îți spună emoțiile negative pe care le ai și cum îți...

Este de înțeles că vrei să cucerești durerea pe care ai simțit-o atât de mult timp, însă emoțiile negative nu sunt ceva cu care să lupți sau pe... Kudika

Exercițiul pe care să îl faci atunci când nu îți mai găsești locul...

Găsește pace în sufletul tău. Kudika

Arta pierdută a tăcerii. Cum poți găsi răspunsuri la întrebările...

Tăcerea nu este goală. Este plină de răspunsuri. Kudika

Mindfulness pentru somn mai bun și stare de bine

Îmbină principiile mindfulness-ului cu pătura ponderată @hugmeblanket.ro, pentru un somn mai bun și o viață mai liniștită. Află despre promoția... Kudika

Dacă ai două minute pe zi pentru tine, fă asta!

Încearcă asta timp de cel puțin 90 de zile și vei fi martora unei minuni în viața ta. Kudika

15 Moduri de a aprecia momentul prezent și de a îți face sufletul...

Începe unde ești. Începe chiar acum. Folosește-te de ceea ce ai. Fă tot ce poți pentru a fi fericită. Kudika

Asculta aceasta piesa pentru a aduce pace in suflet (si in casa ta)...

Da PLAY si readu zenul si pacea in viata ta. Kudika

Exercițiul de respirație care te ajută să te relaxezi în 5 minute...

Te simți neliniștită sau stresată? Relaxarea este la câteva minute distanță de tine. Din fericire, una dintre cele mai bune tehnici de relaxare... Kudika

Melodia pe care să o asculți în momentele în care anxietatea pune...

Amintește-ți că tu ești stăpână pe mintea ta. Încetinește-ți gândurile cu această piesă și scapă de anxietate. Kudika

Ascultă această melodie dacă vrei să aduci pacea din nou în casa...

Oamenii caută ani întregi pacea interioară și fericirea în exteriorul lor... fără să știe că acestea se găsesc, de fapt, în sufletele lor. Kudika

Cum să faci pace cu mintea ta anxioasa. 5 Sfaturi de la un fost...

Un ghid practic pentru atingerea stării de pace interioară într-o lume tot mai agitată și nervoasă. Kudika

Mediteaza pentru a scapa de anxietate si panica

Cine si-ar fi putut imagina aceasta perioada, aceasta criza prin care trecem si care ne-a dat peste cap atat pe noi, cat si planurile noastre. Kudika

Scapă de energia negativă din casa ta cu această melodie

Elimină definitiv și ferește-ți casa de energiile negative. Kudika

Melodia care te ajută să atragi energia pozitivă, să îți vindeci...

Învinge negativitatea din jurul tău. Primul pas: acceptă faptul că tu deții controlul asupra vieții tale. Nu-i așa că asta îți dă putere? Kudika

TOP 5 cărți pentru o mai bună gestionare a emoțiilor

Iată un top al celor 5 cărți scrise de Christophe André care ne vor ajuta să respirăm adânc, să înțelegem ce beneficii ne aduce meditația mai ales... Kudika