Specific bucatariei turcesti, ayranul nu este altceva decat un amestec de iaurt, apa si sare, iar specialistii sustin ca este una dintre cele mai potrivite bauturi lactate pe timp de vara, intrucat te ajuta sa slabesti.
Probabil este de la sine inteles ca nu ar trebui sa asociezi ayranul cu carne grasa sau cu o portie de cartofi prajiti daca vrei sa slabesti. Consuma-l ca atare si vei observa ca in scurt timp talia va fi mai subtire, iar grasimea de pe abdomen va disparea incetul cu incetul.
Cum se prepara ayranul
Citeste continuarea pe Realitatea.net
foto main: pixabay
Spune-ti parerea!