Real sau potential, pericolul ne determina creierul sa intre in modul de aparare. Iar pe masura ce pandemia se intinde pe intreaga planeta, efectul este resimtit de toata lumea. Dar daca nu ne aflam intr-un pericol imediat, ne putem controla teama? – se intreaba Mind Body Green.
Publicatia a discutat cu psihoterapeutul Padma Ali care a analizat mecanismul uman de raspuns la frica. Specialista ofera, totodata, patru solutii pentru a ne antrena creierul sa raspunda mai bine la situatiile de criza.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: WSW1985, Shutterstock
Spune-ti parerea!