Te imbraci in pijamale si te asezi in pat. Respiri adanc, dupa o zi lunga. Te simti obosita, insa parca nu ai adormi inca, asa ca iei telefonul si incepi sa dai scroll.
Cu siguranta, scenariul de mai sus iti suna foarte cunoscut. Multe dintre noi petrec minimum 15 minute cu telefonul in mana, inainte de culcare. De cele mai multe ori, acele „cinci minute si gata” promise se transforma in zeci de minute sau chiar ore de insomnie.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main: DimaBerlin, Shutterstock
Spune-ti parerea!