7 practici simple care dureaza un minut si iti imbunatatesc sanatatea de la o zi la alta

Adesea, ne dorim sa integram mai multe practici sanatoase in rutina noastra, insa ne spunem intotdeauna ca nu avem suficient timp.

Ne trezim pe fuga, sarim peste micul dejun si incepem sa lucram. Seara ne spunem, inca o data, ca de maine vom avea mai multa grija. Ei, bine, de data aceasta chiar poti schimba ceva.

Iata 7 practici sanatoase pe care le poti implementa in viata ta incepand de maine!

Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro

foto main sun ok, Shutterstock