Sarbatorile de iarna au trecut, probabil ca si concediul tau s-a terminat, iar acum ai in fata inca doua luni reci si intunecoase.
Ianuarie si februarie pot fi doua luni foarte dificile. Corpul tanjeste dupa lumina naturala si caldura, iar zilele scurte iti pot afecta serios starea de spirit. Astfel, daca si tu numeri zilele pana la primavara, avem cateva sfaturi care te pot ajuta sa iti pastrezi atitudinea pozitiva. In plus, daca le vei urma, vei avea mai multa energie si vei ramane activa pana in martie, cand vei putea pune in dulap, in sfarsit, gecile groase si puloverele!
4 trucuri pentru a ramane activa si pozitiva iarna: Sfaturi pentru productivitate si sanatate mentala
1. Nu te culca mai tarziu de ora 21. In aceasta perioada, este esential sa iti respecti ritmul natural al organismului. Acest lucru presupune sa iti asculti cu mare atentie corpul si sa fii atenta la semnalele lui subtile.
Citeste continuarea pe AndreeaRaicu.ro
foto main pixabay
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
#ÎnTerapie: peste 200 de discuții cu psihoterapeuți la primul Punct...
-
Kudika
Cum să-ți alegi culoarea de păr perfectă în funcție de ten
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (15-21 ianuarie)
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (1-7 ianuarie)
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (25-31 decembrie)
-
Kudika
7 Mantre puternice pentru fiecare zi a săptămânii (6-12 noiembrie)
-
Kudika
Află ce accesorii care te protejează de soare sunt o necesitate în...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
