6 sfaturi utile ca să începi o detoxifiere după Paşte, fără mari bătăi de cap

Un regim alimentar simplu, constituit numai din ingrediente naturale şi proaspete este cel care te va ajuta să elimini eficient toxinele din corp. Nu te gândi la această cură de detoxifiere ca la un program complicat şi care necesită foarte multă energie din partea ta. Dacă ţii cont de câteva reguli de bază şi elimini din dietă unele alimente vei obţine rezultate spectaculoase.

Iată de ce trebuie să ţii cont atunci când te apuci de detoxifiere:

1. Cumpără doar alimente proaspete! Legumele, verdeţurile şi fructele trebuie să constituie principalele ingrediente din frigiderul tău. Bazează-te pe ele pentru a prepara salate de crudităţi sau diverse mâncăruri preparate cât mai simplu.

Citeste continuarea pe eva.ro

foto main pixabay