Principalul truc al unui psiholog pentru imbunatatirea stimei de sine

Cu toate acestea, exista mici trucuri pe care le putem pune in practica pentru a ne imbunatati zi de zi increderea in propriile forte.

Psihologul Nicole Beurkens a dezvaluit in cadrul unui podcast pentru mindbodygreen.com cum ii putem ajuta pe copii sa-si imbunatateasca stima de sine, fiind o modalitate utila care se aplica si in cazul adultilor.

De ce este important sa ne amintim partile pozitive, nu doar pe cele negative? Foarte des suntem blocati intr-un tipar de gandire negativa, care ne impiedica sa ne atingem adevaratul potential. Exista un monolog interior in care ne criticam pe noi insine si care apare inca din copilarie. De aceea este atat de important sa laudam copiii si sa le aratam ca ii apreciem.

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main Natalia_Grabovskaya, Shutterstock