Durerea musculara aparuta dupa activitatea fizica este o reactie des intalnita. Cand muschii tai lucreaza din greu, este normal sa fie obositi dupa, iar apoi sa devina mai puternici cand corpul se reface. Este o reactie naturala, chiar daca poate fi neplacuta.

Citeste si:
Andreea Raicu, umilită de fostul iubit, după ce acesta a intrat în...

Dar ce se intampla atunci cand febra musculara este accentuata si abia poti sa te mai misti? Acesta este modul prin care corpul tau te anunta ca ar trebui sa incetinesti putin ritmul.

Pentru a accelera refacerea muschilor afectati de febra musculara, trebuie in primul rand sa intelegem ce cauzeaza aceste dureri de dupa antrenament.

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main Jacob Lund, Shutterstock

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: