40 lucruri, noutati si articole despre antrenament

Cât costă o oră de antrenament cu David Popovici. Marele sportiv a...

David Popovici, tânărul înotător român de doar 21 de ani, nu mai are nevoie de nicio prezentare. Campion olimpic și multiplu medaliat... Carmen Ioana Olteanu

7 poziții sexuale care îți vor oferi un antrenament incendiar

Exercițiile fizice plictisesc, dar sexul? Ei bine, asta e altceva! Noemi

Ce să mănânci înainte și după antrenament: 3 sfaturi și recomandări...

O alimentație adecvată este esențială pentru a-ți susține performanța în timpul antrenamentului și pentru a facilita recuperarea după efort. Carmen Ioana Olteanu

Cum alegi bluzele pentru antrenament pentru a te simți confortabil

Alegerea bluzelor pentru antrenament trebuie să țină cont de confortul oferit. Citește și află ce alte criterii să iei în calcul. Kudika

6 sfaturi pentru a fi din nou în formă după ce ai devenit mămică

Există câteva trucuri ca să revii cât mai repede la forma fizică de dinainte de sarcină. Kudika

Back to active sau revenirea in forma cu MODIVO

MODIVO prezinta campania de imagine, care contine seturi frumoase de antrenament - atat pentru sala de sport, cat si pentru acasa sau in aer liber. Kudika

Cum ameliorezi durerea daca ai facut febra musculara dupa un...

Febra musculara este uneori semnul care ne arata ca am facut un antrenament fizic care da rezultate. Sau cel putin asa ne place sa credem. Kudika

Motivul pentru care nu iti place sa faci sport si cum sa iti...

Ti-ai tot propus sa faci mai mult sport, dar inca nu s-a intamplat minunea? Kudika

Cum să îți antrenezi creierul să nu își mai facă atâtea griji

Grija este un rău inutil când vine vorba de sănătatea ta mentală. Kudika

Cum îţi îmbunătăţeşti forma fizică, pentru efecte pe termen lung

Cum poti infrunta diferitele provocari care apar pe drumul catre o forma fizica mai buna. Kudika

5 canale de YouTube cu antrenamente online pe care le poti face acasa

Nu poti merge la sala in aceasta perioada? Nicio problema! Kudika

Cum să îți alegi antrenamentul potrivit pentru tine

Te-ai hotărât să te apuci serios de sală pentru că prietena ta cea mai bună o face iar colega ta de departament a reușit să treacă de la L la S de... A.G. Billig

Rutina de ingrijire a tenului dupa antrenament pentru o piele radioasa

Un antrenament reusit inseamna transpiratie din belsug. Kudika

4 sfaturi practice ca să te recuperezi rapid după un antrenament...

La finalul fiecărui antrenament trebuie să iei măsuri ca să te recuperezi - şi psihic, dar mai ales fizic. Kudika

Corp frumos si sanatos in 2018

Este important sa contrabalansezi orele lungi petrecute pe scaun cu momentele de miscare. A.G. Billig

3 sfaturi de fitness de la antrenoarea lui Reese Witherspoon

Iata ce antrenament le recomanda vedetelor care poate da rezultate si in cazul tau! A.G. Billig

Personal training la distanta sau cum sa ajungi in cea mai buna forma

Dani Grigore, Health Coach & Personal Trainer ne ofera informatii despre ce presupune antrenamentul la distanta. Kudika

Viitoarele mamici s-au antrenat in weekend cu Diana Stirbu

Programul Fit Mom in Action le ajuta pe viitoarele mamici sa fie energice, cu o stare de spirit pozitiva si sa nu-si piarda tonusul muscular. Kudika

Cum sa iti antrenezi creierul sa gandeasca pozitiv?

Creierul uman produce aproximativ 70.000 de ganduri pe zi. In mod clar, creierul tau va gandi ca esti constient de acest lucru; daca petreci doar... Kudika

Cum iti antrenezi mintea sa nu isi mai faca griji?

In cazul in care vrei sa stii cum sa iti antrenezi mintea, iata trei practici extraordinar de simple, insa eficiente, pe care le poti implementa in... Kudika

Antreneaza-ti creierul pentru mersul la sala

Primul pas este sa gasesti tipul de antrenament care iti face placere! Iata cum! A.G. Billig

4 motive pentru a te urca pe stair climber

Este ca si cum ai urca scarile in blocul in care locuiesti insa ceva mai complex. A.G. Billig

Castile audio un must have in sala de fitness

Muzica ne ajuta sa lucram mai bine la sala. Iata cum! A.G. Billig

Astrologie: Alege-ti antrenamentul potrivit in functie de semnul...

Care este cel mai potrivit antrenament in functie de semnul tau zodiacal! A.G. Billig

4 Trucuri pentru rezultate garantate la sala

Tine cont de aceste sfaturi daca vrei sa ai cele mai bune rezultate la sala! A.G. Billig

O campioana mondiala te sfatuieste: Fii atenta la mesajele corpului...

Armonia consta in echilibru. A.G. Billig

Vrei sa ai rezultate la sala? Atunci trebuie sa faci asta

Corpul are nevoie sa se adapteze programului de antrenament in mod sistematic. A.G. Billig

De ce senzatia de bine te face mai frumoasa. Legatura trup - minte...

Senzatia de bine te face mai frumoasa, iar entuziasmul te ajuta sa ai o viata completa si ordonata. Este bine sa iti antrenezi trupul, mintea si... Kudika

Cum sa folosesti banda de alergare in mod eficient

Desi nimic nu se compara cu alergatul in aer liber - in padure, pe malul marii sau pe o pista de atletism, alergatul pe banda are avantajele sale. Kudika

Creatoarea de moda Ana Novic si-a provocat sotul la lupta… in stil...

Inainte sa o nasca pe fetita lor, Ingrid, Ana Novic si sotul sau, bloggerul Robert Diaconeasa, mergeau impreuna la sala, avand un program riguros Kudika

S-a deschis World Class Atlantis

World Class Romania continua extinderea in Bucuresti si deschide un nou club de fitness, in nordul Capitalei Kudika

Video INCREDIBIL: Calugarul care a mers pe apa 125 de metri

Acest calugar a mers pe apa 125 de metri, doborandu-si propriul record. Kudika

Pilates: Secretul unui corp definit

Pilates este o forma de sport care ne mareste rezistenta corpului si ne imbunatateste postura. Kudika

Cool School, ateliere de comunicare pentru copii si adolescenti

Cool School deschide seria atelierelor de comunicare, dedicate copiilor si adolescentilor, sub forma unui curs care se desfasoara pe durata a 10... Kudika

Cori Gramescu lanseaza primele antrenamente de aerobic cu denumiri...

"Nu am reinventat roata, dar am inteles un lucru simplu pe care fiecare ni-l dorim in orice moment al vietii: sa ne simtim acceptati si iubiti... Kudika