Retete low-carb delicioase pe care le poti prepara rapid

O dieta low-carb nu doar ca te ajuta sa iti echilibrezi in timp greutatea corporala, dar te si ajuta sa previi diabetul, afectiunile de inima, nivelul de inflamatie din corp si dezechilibrele de metabolism. Iata cateva retete sanatoase care te vor ajuta sa ai mai multa energie pe tot parcursul zilei.

Cum iti dai seama ca aportul de carbohidrati depaseste nevoile organismului tau? Mai tot timpul te simti vlaguita si totodata scade si puterea ta de concentare. De asemenea, dupa o masa prea bogata in paste fainoase, paine, cartofi, produse de patiserie sau exces de fructe dulci, simti nevoia sa te intinzi si sa-ti faci siesta mai mult decat e nevoie. Nu te ingrijora, o alimentatie echilibrata te ajuta sa inlaturi toate aceste neplaceri.

Descopera sase retete cu timp scurt de preparare si ingrediente low-carb foarte satioase!

Mic dejun: Omleta cu verdeturi si branza de vaci

Ingrediente:
2 oua
doua fire de ceapa verde
o mana de frunze de spanac baby
doua linguri rase de branza de vaci
ulei de masline
un praf de sare si piper

Citeste continuarea pe andreearaicu.ro

foto main pixabay

Vizionare placuta


Kudika
22 Mai 2022
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri