În continuare îți prezentăm câteva idei pe care sa le pui în aplicare atunci când vrei să faci aceasta schimbare în bine.

Citeste si:
5 Lectii de viata dupa care sa iti ghidezi inima in aceasta toamna

1. Începe cu adevărat să ai grijă de tine

Începe sa te uiți cu adevărat la tine. Ai grija de tine, fii atent la ceea ce mănânci și începe să faci mișcare. Mișcarea dă drumul la endorfine și te face fericit. Începe cu pași mici, o plimbare mai lungă, stat mai mult afară în aer liber, în natură, apoi poți începe să faci sport în mod organizat și starea de bine se va schimba de la sine.

Schimbă-ți garderoba și fă eventual și o schimbare de look. Astfel, când te vei uita în oglindă, vei vedea un om nou pregătit să intre cu speranță și încredere într-o nouă etapă din viața lui.

Citeste continuarea pe Garbo.ro

foto main pixabay

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: