Iată câteva practici simple care te pot ajuta să îți înalți vibrația spirituală.

Citeste si:
Top 5 cărți despre meditație și mindfulness pentru echilibrul...

1. Meditația și Mindfulness. Meditația și mindfulness-ul sunt practici puternice pentru a-ți centra și calma mintea. Alocă câteva minute în fiecare zi pentru a sta în tăcere, pentru a-ți liniști gândurile și pentru a te conecta la momentul prezent. Aceste practici pot crește conștientizarea lucrurilor importante si frumoase din viața ta și te pot ajuta să devii mai prezentă și mai deschisă la energiile pozitive.

2. Practica recunoștinței. Fii conștientă de toate lucrurile minunate pe care le ai în viață și exprimă recunoștință pentru ele. Fie că este vorba de lucruri mici sau mari, cultivarea unui sentiment de recunoștință te poate ajuta să îți îmbunătățești perspectiva și să îți înalți vibrația spirituală.

Citeste continuarea pe Garbo.ro

foto main pixabay

Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor: