Rhodiola rosea: alungă oboseala și restabilește echilibrul hormonal

Rhodiola rosea: alungă oboseala și restabilește echilibrul hormonal

Rhodiola rosea este una dintre cele mai puternice plante adaptogene, folosită încă din timpuri străvechi pentru beneficiile sale aduse asupra sănătății omului. Astăzi mai multe studii de specialitate demonstrează mecanismele prin care Rhodiola ajută organismul nostru în adaptarea la stres, în combaterea oboselii și în redobândirea echilibrului hormonal.

Articol publicat pe Garbo.ro - ghid de psihologie si dezvoltare personala

Rhodiola rosea menține natural acțiunea serotoninei, dopaminei și a metabolismului energetic celular, crescând, în același timp, capacitatea de utilizare a oxigenului celular. Rhodiola are proprietăți de stimulare a vigorii, longevității și vieții sexuale.

Iată care sunt cele mai cunoscute beneficii pentru sănătate aduse de consumul de Rhodiola rosea:

  • Combate oboseala fizică și psihică, fiind recomandată atât în perioadele de suprasolicitare prin mișcare, cât și în cele de învățare, examene, stres intens. Rhodiola echilibrează metabolismul serotoninei (hormonul fericirii) și al dopaminei, având efecte extraordinare asupra stării de bine;
  • Previne apariția demenței și poate fi folosită ca adjuvant în tratamentul depresiei și al anxietății, datorită efectelor asupra neurotransmițătorilor, relatate mai sus, dar și prin efectul antioxidant pe care îl prezintă – reduce stresul oxidativ și protejează creierul de acțiunea nocivă a radicalilor liberi de oxigen;
  • Reduce tensiunea arterială, fiind recomandată în prevenția hipertensiunii arteriale, dar și ca adjuvant în tratamentul acesteia;
  • Protejează arterele de leziuni oxidative și de ateroscleroză, reprezentând astfel un bun protector în fața bolilor cardiovasculare;
  • Ajută în controlul glicemiei, fiind recomandată persoanelor cu risc sau care prezintă deja diabet zaharat;
  • Protector hepatic: protejează celulele hepatice de leziuni induse de medicamente hepatotoxice, având, de asemenea, rol în protecția celulară privind stresul oxidativ;
  • Poate fi folosită ca tratament adjuvat, alături de dieta adecvată, în tratarea ficatului gras (steatoză hepatică);
  • Efecte anticancerigene: Rhodiola este bogată în antioxidanți, protejând ADN-ul celular de acțiunea nocivă a factorilor oxidativi;
  • Ajută în restabilirea echilibrului hormonal, cu precădere în cazul femeilor, prezentând efecte adaptogene în ceea ce privește metabolismul hormonilor estrogeni;
  • Ajută în normalizarea greutății, fiind adesea recomandată alături de regimurile pentru scăderea în greutate;

Rhodiola rosea poate fi consumată ca și supliment alimentar, dar și ca pudra organică. Noi vă recomandăm:

Featured foto by kostrez via Shutterstock

Vizionare placuta


Kudika
16 Februarie 2021
Echipa Kudika
Iti place acest articol? Recomanda-l prietenilor:

Ti-a placut acest articol?

Aboneaza-te pe Kudika pentru a primi articole similare.


Setari Cookie-uri