Greutățile, grijile, presiunile din partea celorlalți și sociale, chiar și îmbolnăvirea încarcă legătură pe care o avem cu partenerul de viață. Astfel că simțim uneori nevoia de o schimbare, de nou, simțim nevoia să ne înveselim și să ne recăpătam optimismul și voia bună în cuplu.
Ce sunt "toxinele" emoționale?Toate acele sentimente și gânduri negative pe care le resimțim în urma sau în fața unor situații neplăcute sau care ar putea să ne scoată din confort pot avea efect toxic asupra echilibrului nostru emoțional.
Cele mai comune "toxine" emoționale sunt furia, ura, ranchiuna, frustrarea, dezamăgirea, răutatea, gelozia, dar și stresul cronic.
Adesea, pentru a rupe lanțul avem nevoie să ieșim puțin din rutină și să facem ceva pentru noi și pentru relația noastră pentru a ieși din cercul vicios.
În ceea ce privește detoxifierea emoțională în cuplu, aceasta nu presupune doar atingerea unui echilibru interior, ci și îndepărtarea de toate prejudecățile și experiențele negative cu care am venit din alte relații și pe care avem tendința de a le arunca în spatele partenerului. Uneori poate fi vorba chiar de comportamente învățate în familia în care am acrescut.
Vă propunem câțiva pași ai detoxifierii emoționale în relația de cuplu: Îndepărtează-te de factorii și persoanele care îți fac răuDoar gândind că trebuie să îndepărtăm unii factori sau persoane ne poate stârni o reacție de stres. Ei bine, pentru a face lucrurile mai ușoare și doar a le da un impuls, ca mai departe totul să decurgă de la sine, iată care sunt cele mai simple căi de a realiza un asemenea task:
-
Kudika
La mine, petrecerea de divorț a fost mai mișto decât nunta
-
Vladimir
Relația perfectă pentru fiecare zodie. Ce semne astrologice pot...
-
Kudika
Da, am doi amanți!
-
Kudika
Iubirea nu doare. Iubirea vindecă până și cele mai sfâșiate suflete
-
Kudika
Bărbații buni nu au sclipici…
-
Kudika
Amanta nu e decât confirmarea pe care o căutai
-
Kudika
Dansul minunat al iubirii: Top 4 cele mai fericite zodii în...
-
Alexandra Chivu
Importanța timpului petrecut împreună: Cum influențează relația...
-
Kudika
Dacă doare, nu e dragoste
Redescoperiți-vă plăcerile împreună, de la filme de vizionat și preparate culinare, la sporturi și alte activități care vă fac să vă simțiți bine. Specialiștii ne spun că avem nevoie și de îmbrățișări în fiecare zi pentru a menține tandrețea în cuplu.
Așadar puteți găsi un hobby comun, poate un sport, pictură, muzică, unele activități care vă delectează, poate pur și simplu plimbările în parc seara.
Micile complimente și cadouri mărunte reprezintă tot un motiv de bucurie, un semn că persoana dragă se gândește la noi și invers. Așadar nu așteptați ca bună dispoziție să pice din cer, ci plănuiți zi de zi o activitate/acțiune care să aducă un strop de bucurie în cuplu.
Veniți în cuplu cu ce ce aveți mai bun și mai frumosÎncercați să nu aduceți energiile negative de la serviciu acasă, aceasta pentru că pe de o parte partenerul, de cele mai multe ori, nu vă poate ajuta în rezolvarea acestora, iar pe de altă parte nu faceți decât să tensionați atmosfera. Chiar dacă simțim nevoia să ne descărcăm, meditația poate aduce mult mai multe plusuri.
De asemenea, este recomandat să ne gândim cu dragoste la persoana de lângă noi și nu ca la un dușman atunci când suntem nervoși.
Gândind pozitiv despre relația voastră, lucruri bune se vor întâmpla.
Foto articol: Marjan Apostolovic/shutterstock.com
Spune-ti parerea!