Aceste întrebări reprezintă o cheie în terapia de cuplu, căci găsind răspunsurile la aceste, se identifică probleme actuale sau chiar viitoare, se pot găsi soluții comune sau de compromis, se înțeleg așteptările pe care cei doi ar trebui să le aibă unul de la celălalt.
8. Care consider că sunt sunt acele comportamente ale mele care duc la apariția unor situații conflictuale în relație?
9. Care sunt modelele mele de relaționare învățate în copilărie și adolescență? Sunt de acord cu ele? Le aduc cu mine în relația actuală, le copiez?
10. În ce mod vreau ca partenerul meu să se schimbe?
11. În ce mod vreau ca eu să mă schimb?
12. Sunt independentă de partener? Dar el de mine?
13. Dacă consider că nu există soluții pentru relația la care visez, sunt capabil să spun „la revedere”?
15. Care sunt acele aspecte din relație peste care sigur nu aș trece? Dar cele pe care le pun sub semnul întrebării privind acceptarea lor?
Fiecare dintre cei care apelează la un terapeut de cuplu are nevoie să înțeleagă că acesta nu va fi nicidecum un arbitru, ci doar o persoană care știe să pună cele mai bune întrebări pentru a găsi cele mai bune răspunsuri ale problemelor pe care partenerii din cuplu le are.
Psihoterapeutul nu aduce soluțiile salvatoare, ci îndrumă și susține partenerii să își găsească singuri direcțiie și să facă singuri alegerile cu adevărat potrivite pentru ei.
De aceea, în cuplurile mature, mai ales cele care au funcționat bine o vreme sau care au rezistat perioadelor de criză în relație, autoterapia poate avea efecte benefice, dacă o aplică ambii parteneri.
Cei doi pot face o echipă și pot rezolva, așadar problemele pe care le întâlnesc în relație de-a lungul anilor.
Stabilirea unor obiective ușoare la început, rezvolate pas cu pas, aduce progresul și repune cărămizile structurii relației voastre.
Sursa foto articol: pixabay.com
-
Alexandra Chivu
Când EGO-ul devine dăunător? Impactul asupra relației tale
-
Kudika
Ce nu trebuie să faci niciodată pentru un bărbat, indiferent cât de...
-
Kudika
Psihologii dezvăluie cele 15 calități pe care femeile le caută în...
-
Alexandra Chivu
Relația toxică, o capcană fără ieșire?
-
Kudika
Niciodată să nu apelezi la un bărbat pentru a-l uita pe altul....
-
Kudika
La mine, petrecerea de divorț a fost mai mișto decât nunta
-
Vladimir
Relația perfectă pentru fiecare zodie. Ce semne astrologice pot...
-
Kudika
Da, am doi amanți!
-
Kudika
Iubirea nu doare. Iubirea vindecă până și cele mai sfâșiate suflete
Spune-ti parerea!