Acesta este singurul lucru pe care experții îl recomandă pentru a-ți uita cu adevărat fostul partener

Însă, pe măsură ce praful se așază și începi să accepți situația, încercând să te desprinzi de fostul partener, s-ar putea să întâmpini dificultăți, mai ales dacă ai sentimente nerezolvate legate de modul în care s-a terminat totul. Potrivit experților, cel mai eficient mod de a uita un fost partener este să întrerupi orice contact cu el. Totuși, acest lucru poate fi unul dintre cele mai dificile lucruri de făcut, mai ales dacă în relația voastră obișnuiați să comunicați constant, în fiecare oră.

Ce înseamnă, de fapt, să întrerupi contactul?

Trebuie să îi dai unfollow pe rețelele sociale, să îi ștergi numărul de telefon și să-l blochezi? Nu neapărat. „Nu îl suna, nu-i trimite mesaje, nu-i scrie emailuri și nu-i verifica conturile de pe rețelele sociale,” explică Trina Leckie, antrenor pentru despărțiri și gazda podcastului Breakup BOOST, într-un interviu pentru Elite Daily. „Cu cât sunt mai puțin vizibili, cu atât vor ieși mai repede din mintea ta. Dacă păstrezi contactul sau continui să-i verifici, ei vor rămâne constant în prim-planul gândurilor tale. Ai nevoie de timp adecvat pentru a-ți recăpăta controlul emoțiilor și pentru a înțelege de ce despărțirea a fost necesară.” Dacă este nevoie să-i blochezi pe rețelele sociale pentru a-i scoate din mintea ta, atunci fă-o.

Citește continuarea pe confesiunileuneifeterele.ro

Carmen Ioana Olteanu
24 Februarie 2025

Urmareste-o pe Carmen Ioana Olteanu

Carmen este redactor-șef Kudika.ro și scrie de când își aduce aminte. A început cu integrame sustrase pe furiș de la tatăl ei și 30 de ani mai târziu se relaxează...