Doresti sa ai o viata fericita, plina de succes si echilibrata, dar de multe ori iti lipseste energia, timpul si motivatia pentru a face tot ceea ce ti-ai dori sa faci? Cateodata alegerile pe care le faci te indeparteaza chiar mai mult de obiectivele tale. Urmeaza aceste zece sugestii practice pentru a te ghida in luarea deciziilor de zi cu zi.
Iti petreci aproape 30% din saptamana dormind, astfel incat pare destul de rezonabil sa incerci sa-ti rezervi doar 1% din saptamana facand exercitiu fizic. Asta inseamna sesiuni cam de trei ore si jumatate. Exercitiul nu numai ca iti sporeste energia, dar iti reduce si tensiunea, iti mentine inima intr-o stare mai buna, iar endorfinaiti imbunatateste dispozitia. Este o activitate in care nu-ti folosesti creierul � asa ca nu te mai eschiva si incepe�de astazi!
10. Nu mai fii perfectionista
Concentrarea asupra aspectelor din viata ta care nu sunt 100% perfecte, iti reduce abilitatea de a te bucura si a aprecia lucrurile frumoase. De asemenea, daca tii neaparat sa faci totul perfect inainte de a trece la altceva, vei termina foarte putine lucruri. Renunta la a face ceea ce altii cred ca "ar trebui" sa faci, si la incercarea de a da o evaluare subiectiva perfectiunii. In schimb, intreaba-te in permanenta, "Ce conteaza cu adevarat pentru mine ?"
Citește și:
- Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
- Cum să porți sandalele cu toc? Un ghid cuprinzător pentru o femeie stilată
- Lenjeria intimă: de ce să ții cont pentru a alege produse confortabile
- Cum îți vindeci sufletul după o despărțire? Ești mai puternică decât crezi, nu îi permite durerii să te pună la pământ
Vizionare placuta
Mai multe articole:
-
Kudika
5 idei simple pentru relaxare la final de săptămână
-
Kudika
3 Mici ritualuri pe care să le faci în fiecare dimineață și care...
-
Kudika
Cum să optimizezi spațiul de depozitare din baie?
-
Kudika
Ritualul complet de hidratare cu elmiplant
-
Kudika
5 sfaturi pentru a-ți alege parfumul potrivit de fiecare dată
-
Kudika
Ritual pentru ultima Lună Nouă a iernii: Accesează iertarea divină,...
-
Alexandra Chivu
Mesaje de dragoste. Cele mai frumoase declarații de iubire pentru...
S-ar putea sa-ti placa si:
-
Cătălin Bordea, declarații emoționante la câteva zile după moartea...
Sursa: 9am.ro -
Digital Banking Scorecard: Era digitală smart
Sursa: futurebanking.ro -
Analiză Clean Recycle: numărul deșeurilor de ambalaje, în creștere...
Sursa: green.start-up.ro -
Femeia care rescrie felul în care copiii învață să vorbească
Sursa: start-up.ro -
Răzvan Ghenu, Arggo: Ne confruntăm cu din ce în ce mai multe...
Sursa: retail.ro
