5 liste pe care să le completezi atunci când ai o perioadă grea

Începem de mici cu listele, atunci când scrisoarea noastră pentru Moș Crăciun se transformă instant într-o lungă listă cu dorințe. Urmează listele cu invitați la zilele noastre de naștere, listele cu cadourile pe care ne-am dori să le primim, listele de cumpărături și cele cu plățile pe care le avem de făcut lunar.

Dar mai sunt și alte tipuri de liste, cele care ne pot ajuta pe termen lung. Spre exemplu: lista cu filmele sau cărțile preferate mă ajută să recomand mai departe fără să stau prea mult încercând să îmi aduc aminte, la fel și o listă cu restaurantele în care am mâncat cele mai bune paste. O listă cu oamenii preferați, oamenii pe care îi iubesc și care m-au ajutat este o listă pe care vreau să o țin cât mai la vedere pentru momentele în care mă demoralizez și încep să mă simt a nimănui. Două dintre cele mai importante liste sunt cele cu dorințe/visuri și realizări. Ești gata să începi?

1. Listă de dorințe/visuri

• Scopuri în viață
• Țări pe care vrei să le vizitezi
• Lucruri pe care îți dorești să le faci
• Povești pe care ai vrea să le scrii
• Aventuri pe care ai vrea să le trăiești
• Visuri pentru viitor
• Unde ți-ar plăcea să trăiești
• Ce planuri ai pentru următorii 5 ani
• Lucruri pe care vrei să le ai
• Ce ți-ar plăcea să înveți să faci
• Listă cu dorințe

2. Listă de preferințe

• Melodii preferate
• Cele mai amuzante glume
• Filme preferate
• Emisiuni preferate
• Cărți preferate
• Locuri preferate
• Mâncare preferată
• Restaurante preferate
• Citate preferate
• Seriale preferate

3. Listă cu și despre oameni

• Oameni pe care îi iubești
• Oameni care te iubesc
• Cum i-ai cunoscut pe oamenii tăi preferați
• Oameni pe care îți dorești să îi întâlnești
• Ce ți-ar plăcea să faci împreună cu familia
• Ce ți-ar plăcea să faci împreună cu prietenii
• Oameni cu care ți-ar plăcea să reiei legătura
• Oameni care te inspiră
• Fiecare prieten pe care ți l-ai făcut
• Oameni care te-au influențat pozitive
• Idei de cadouri pentru cei dragi
• Tot ce admiri și iubești la partenerul tău
• Oameni cărora ai vrea să le trimiți un bilet de mulțumire
• Idei de întâlniri nocturne

Sursa Foto: Shutterstock/By Anna-Mari West

4. Listă cu realizări

• Lucruri pentru care ești recunoscătoare
• Lucruri pentru care ești mândră
• Cel mai îndrăzneț lucru pe care l-ai făcut
• Dorințe care ți s-au îndeplinit
• Cele mai mari realizări
• Moduri în care poți sărbători o reușită
• Toate lucruri la care ești bună

5. Listă cu și despre tine

• Amintirile preferate
• Cele mai bune calități
• Cele mai bune zile pe care le-ai trăit
• Complimente pe care le-ai primit
• Ce îți place cel mai mult la tine
• Cele mai de preț bunuri
• Ce ți-ar plăcea să faci
• Ce te face fericită
• Adjective pozitive care te descriu
• Moduri în care te relaxezi
• Activități interesante de făcut acasă

Sursa Foto Front Page: Shutterstock/By Panna-Yulka

---