Dana Nălbaru reinventează gustările sănătoase la țară: Hummus cu avocado, un deliciu gata în două minute

Viața la țară nu mai este de mult sinonimă cu lipsa confortului sau a gusturilor rafinate – iar Dana Nălbaru o demonstrează cu fiecare apariție în mediul online. Stabilită de câțiva ani în satul Moșteni-Greci, județul Argeș, alături de soțul său, actorul Dragoș Bucur, și cei trei copii ai lor, artista promovează un stil de viață autentic, natural și echilibrat, unde sănătatea începe din farfurie.

Dana Nălbaru, rețetă gustoasă și simplă

Recent, Dana a devenit virală pe Instagram cu o gustare aparent simplă, dar plină de savoare: hummus cu avocado. Rețeta, ușor de pregătit și extrem de nutritivă, a fost prezentată într-o postare relaxată și sinceră:

„A ieșit excelent, în două minute!”, a scris ea, iar fanii au reacționat imediat cu entuziasm și curiozitate.

Citește și:

• Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.
• Motivul pentru care vecinii lui Dragoș Bucur și ai Danei Nălbaru îi urăsc: Cred că venim să schimbăm satul...
• Vedetele din România care au ales adopția. Povești emoționante despre familii construite din iubire
• Unul dintre jurații de la Românii au talent a demisionat! Cine îi va lua locul la masa juriului

Rețeta conține ingrediente accesibile: năut fiert, avocado, ulei de măsline extravirgin, zeamă de lămâie, sare și piper – toate mixate rapid într-un blender până la o consistență cremoasă. Servită cu legume crude sau pâine integrală, această gustare devine un aliat perfect al meselor rapide și sănătoase, mai ales pentru familiile cu copii.

Dana Nălbaru s-a mutat la țară

Pe canalul de YouTube al familiei, Bucurii la țară, Dana documentează zilnic bucăți din viața rurală, iar rețetele sale devin tot mai populare în rândul celor care caută o alimentație curată, fără artificii.

“Este sănătate curată și le place chiar și celor mici”, spune artista, subliniind că mamele ocupate pot oferi mese hrănitoare fără să petreacă ore întregi în bucătărie.

Citește și:

• Dana Roba, mărturisire sinceră despre momentele în care a atins fundul sacului! E cumplit ce a trăit!
• Alexandru Rogobete, părere sinceră despre prietenia cu Dana Budeanu. Ce admiră cel mai mult la ea
• Soțul Danei Rogoz a luat copiii și s-a mutat din casa actriței. Ce se întâmplă cu Dana Rogoz

Pe lângă gust, preparatul vine cu o listă generoasă de beneficii: e bogat în proteine vegetale, fibre și grăsimi bune, ceea ce îl face ideal pentru diete echilibrate, post sau alimentație vegetariană.

Maria Crisan
13 Iunie 2025

Urmareste-o pe Maria Crisan

Pasionata de tot ce inseamna comunicare, scris si carti bune, m-am reorientat catre pasiunile mele dupa ce magia nasterii unui copil s-a produs si in cazul meu. Kinetoterapeut la baza, tehnician...