Rutina lui Kim Kardashian i-a scos din minți pe nutriționiști! Cum a ajuns vedeta să ia 35 de suplimente zilnic

Kim Kardashian a stârnit noi discuții în mediul online după ce a dezvăluit, într-un podcast, că își administrează zilnic 35 de suplimente alimentare pentru a-și menține forma fizică și nivelul de energie.

Rutina controversată a lui Kim Kardashian

Vedeta, în vârstă de 45 de ani, a vorbit deschis despre rutina sa zilnică în cadrul podcastului „Good Hang”, moderat de Amy Poehler, explicând că își împarte suplimentele în trei momente ale zilei.

„Ia 35 de suplimente pe zi. Îmi împart vitaminele de trei ori pe zi pentru a reuși să le gestionez mai ușor. Uneori poate fi obositor, dar fac asta pentru sănătatea mea”, a explicat Kim Kardashian.

Declarația sa a atras rapid atenția, mai ales în contextul în care vedeta este cunoscută pentru stilul său de viață strict și pentru atenția acordată imaginii personale și alimentației.

Semnalul de alarmă tras de medici

Totuși, specialiștii în nutriție atrag atenția că o astfel de rutină nu este neapărat benefică pentru toată lumea. Nutriționistul Jessica Bell a comentat pe marginea acestui subiect, subliniind că echilibrul alimentar ar trebui să provină în primul rând din hrană, nu din suplimente.

„Ca dietetician, recomand întotdeauna o abordare bazată pe alimentație atunci când vine vorba de necesarul nutrițional. Suplimentele ar trebui să completeze eventualele lipsuri din dietă, iar administrarea a 35 pe zi pare excesivă”, a explicat Jessica Bell.

Aceasta a adăugat că, deși suplimentele pot avea un rol important în completarea unor carențe, utilizarea lor în cantități mari poate deveni inutilă sau chiar problematică dacă nu este făcută sub supraveghere medicală.

Sursă foto - Shutterstock

Maria Crisan
28 Mai 2026

Urmareste-o pe Maria Crisan

Pasionata de tot ce inseamna comunicare, scris si carti bune, m-am reorientat catre pasiunile mele dupa ce magia nasterii unui copil s-a produs si in cazul meu. Kinetoterapeut la baza, tehnician...