Știința spune că, pentru a avea parte de o viață erotică mai bună, trebuie să renunți la un singur lucru

Cercetările științifice au explorat îndelung factorii care influențează calitatea vieții intime, iar un aspect pare să fie esențial: reducerea aportului caloric. Da, ai citit bine. Se pare că moderația în alimentație nu doar că ne poate face mai sănătoși și mai longevivi, dar ne poate îmbunătăți și apetitul sexual.

Ce spun studiile despre legătura dintre dietă și libido?

Un studiu realizat de Pennington Biomedical Research Center a analizat efectele reducerii aportului caloric asupra unui grup de peste 200 de adulți sănătoși, cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani. Pe parcursul a doi ani, jumătate dintre participanți au redus caloriile cu 25%, în timp ce ceilalți au continuat să mănânce normal. Rezultatele au fost uimitoare: cei care au redus aportul caloric au raportat nu doar o stare de spirit mai bună, un somn mai odihnitor și niveluri mai scăzute de stres, ci și o îmbunătățire a dorinței sexuale.

Dar cum funcționează acest mecanism? În esență, restricția calorică afectează metabolismul și hormonii implicați în reglarea apetitului sexual. Prin reducerea excesului alimentar, corpul produce mai puțin cortizol (hormonul stresului), ceea ce duce la un echilibru mai bun al testosteronului și estrogenului – hormoni esențiali pentru dorința sexuală și performanța erotică.

De ce prea multă mâncare îți poate afecta viața sexuală?

Excesele alimentare, în special consumul ridicat de alimente procesate, zahăr și grăsimi nesănătoase, pot avea un impact negativ asupra fluxului sanguin, al hormonilor și al stării generale de sănătate. O dietă dezechilibrată poate duce la:

Citește continuarea pe confesiunileuneifeterele.ro

Noemi
11 Februarie 2025

Urmareste-o pe Noemi

Noemi crede că textele savuroase sunt scrise nud în miez de noapte, cu stiloul pe hârtie și țigară în colțul gurii iar cele mai crude adevăruri sunt spuse în glume și...