Exercitii pt sani

cura de slabit 309

Unde gasesc un aparat de masaj foarte bun?

Adela_F_Marin Postat pe 6 August 2008 12:00
Buna!Am si eu o problema legata de sani.Port sutien de la 14 ani si mi s-au lasat putin sanii.Toata lumea e invidioasa pe mine pt k par mari,dar numai eu stiu k ii am asa frumosi cand imi iau sutien sau bustiera pt k mi se mai ridica.Nu imi doresc sa-i am mai mari pt k de multe ori ma sint complexata de marimea lor cand se holbeaza toata lumea la ei,mai ales pt k sunt scunda. Daca stiti cumva ce exercitii.masaj etc. as putea sa fac pt intarirea sau ridicara lor,VA ROG SA-MI IMPARTASITI SI MIE! Fac flotari de obicei,darma ajuta foarte putin... Multumesc anticipat si sper k nu v-am plictisit!
iti dau o solutie simpla care nu e costisitoare...cand faci dus alterneaza apa rece cu apa calda pe sani ...iti spun eu ca are efect daca o faci regulat...acelasi lucru poti sa il faci si cu parul, o sa-i ofere mai multa stralucire.pup
gabriela_camelia Postat pe 19 August 2008 14:13
PS: daca ai un iubit il poti pune sa iti faca masaj la sani...de jos in sus

gabriela_camelia Postat pe 19 August 2008 14:16
In primul rand treci peste partea cu holbatul pentru ca nu e problema ta ca sunt ei nesimtiti ok ? Mie mi-au crescut ditamai sanii de la 12 ani ...de multe ori veneam acasa plangand din cauza nesimtitilor care nu numai ca se uitau dar mai si comentau ....de abia pe la 19 ani mi-am dat seama ca e de bine sa ai sani mari si frumosi DECI :sanii mari nu sunt un complex ! Ar fi bine sa mai renunti si la sutien atunci cand este posibil , sa-i tii tot timpul incorsetati in obiectul ala de tortura nu le face bine deloc si ai vazut si tu urmarile . Alege sutiene care sa-i protejeze , nu sa-i tina ridicati tot timpul...e adevarat ca da bine la o bluza decoltata dar depinde si de cat de stramt este sutienul, cat de bine te simti in el .... Eu am ales calea de mijloc ...imi iau bluze care nu necesita sutien pentru ca pur si simplu nu-l suport ....ca atunci cand cobor scarile tre sa-i sustin cu mainile ca sa nu ma doara...asta e gabriela are dreptate cu dusurile calde/reci sau fa niste exercitii cu gantere micute speciale pentru intarirea musculaturii sanilor. Daca dai un search gasesti imediat exercitiile recomandate .
iris_4_ever Postat pe 19 August 2008 14:32
Eu iti recomand sa nu renunti la sutien dar sa optezi pentru varianta sport fara sarmulitze. Sanii mari au nevoie de un suport ca sa nu se lase. Crede-ma si eu am aceeasi problema de la 16 ani si acum am 26. Sanii mari sunt si un avantaj sar si un dezavantaj. Trebuie sa ai grija de ei sa nu s lase. Pentru tonifiere iti recomand urmatoarele exercitii: lipesti mainile la nivelul pieptului ca pentru rugaciune avand grija ca antebratele sa fie paralele cu pieptul si impingi cu putere palmele una in cealalta, mentii 8 secunde- 10 serii; cu mainile intinse orizontal in fata descrii cu palmele 15 cerculte spre exterior si 15 spre interior; flotari verticale cu sprijin in perete, flotari normale, exercitii cu ganterele de 2 kg, dusuri scotiane.
madyo Postat pe 27 August 2008 09:15
Adela , la centrul de infrumusetare la care merg eu exista tratament de Lifting pt Sani , si nici nu este foarte scump. Personal nu am incercat acest tratament dar am auzit de la persoane care au avut probleme ca functioneaza. Intereseaza`te in Craiova daca sunt astfel de centre.
Kittynelle Postat pe 27 August 2008 13:21

torrra Postat pe 1 Decembrie 2008 15:41

Postat pe 25 Decembrie 2008 16:50
De la: Adela_F_Marin, la data 2008-08-06 12:00:02Buna!Am si eu o problema legata de sani.Port sutien de la 14 ani si mi s-au lasat putin sanii.Toata lumea e invidioasa pe mine pt k par mari,dar numai eu stiu k ii am asa frumosi cand imi iau sutien sau bustiera pt k mi se mai ridica.Nu imi doresc sa-i am mai mari pt k de multe ori ma sint complexata de marimea lor cand se holbeaza toata lumea la ei,mai ales pt k sunt scunda. Daca stiti cumva ce exercitii.masaj etc. as putea sa fac pt intarirea sau ridicara lor,VA ROG SA-MI IMPARTASITI SI MIE! Fac flotari de obicei,darma ajuta foarte putin... Multumesc anticipat si sper k nu v-am plictisit! te duci intr-o sala unde sunt culturisti. te intinzi pe banca, iei haltera, faci impins de la piept, atat plan orizontal cat si inclinat, apoi fluturari cu gantere si fluturari la aparat: peck-deck. apropo...chiar ai sani frumosi
Ronnie_Coleman Postat pe 17 Ianuarie 2009 14:18
si tu!!
Postat pe 17 Ianuarie 2009 14:20
De la: geo_tz, la data 2009-01-17 14:20:45si tu!! si eu ce???
Ronnie_Coleman Postat pe 17 Ianuarie 2009 19:07
sanii mari nu sunt frumosi, pentru ca se lasa si arata ca aniba, si nu ma luati cu "nu se lasa" pentru ca se lasa pentru ca sunt grei
Bibyshol Postat pe 21 Ianuarie 2009 19:54
nu a spus nimeni ca nu se lasa, dar daca stii sa ii intreti . nu va mai fii o problema.
Ronnie_Coleman Postat pe 21 Ianuarie 2009 20:38
dragutza, poti sa faci anumite ex: abdomenele sunt cele kare t vor ajuta cel mai mult, ...
gecutza Postat pe 25 Septembrie 2009 15:34
eu iti recomand semiflotarile pentru fete. te asezi cu fata la perete,pui mainile pe perete,picioarele la 1 m distanta de perete si te apuci de treaba. un alt exercitiu pe care poti sa il faci dupa cel spus mai devreme este urmatorul. pui pumnul unei maini in palma celuilalt,la nivelul pieptului si apesi 20 secunde. pauza 10 secunde si repeti exercitiul. 5 serii este indicat sa faci. iti recomand de asemenea si seria de exercitii din linkul urmator http://www.youtube.com/watch?v=a6YW1GiI8O0 spor la treaba.
adriana_gh Postat pe 29 Septembrie 2009 13:13
exact ronnie. nu se lasa daca sunt bine intretinuti. cu sport intretii orice parte a corpului.
adriana_gh Postat pe 29 Septembrie 2009 13:15
terminati cu prostiile , sanii mari daca s au lasat nu i mai intretii cu nimik , e imposibil , exercitiile ptr sani exista dar sunt doar ptr sanii nelasati sau te apuci de la 14 ani cand sigur nu sunt lasati , majoritatea nu fac niciun exercitiu , gimnastica si se trezesc la 25 26 de ani ca au sanii lasati si au auzit ele ca exercitiile sunt bune .....
bella28 Postat pe 30 Septembrie 2009 12:07
De la: lempika, la data 2009-09-30 12:07:08terminati cu prostiile , sanii mari daca s au lasat nu i mai intretii cu nimik , e imposibil , exercitiile ptr sani exista dar sunt doar ptr sanii nelasati sau te apuci de la 14 ani cand sigur nu sunt lasati , majoritatea nu fac niciun exercitiu , gimnastica si se trezesc la 25 26 de ani ca au sanii lasati si au auzit ele ca exercitiile sunt bune ..... pe cuvantul tau ca e asa cum zici. nu ne minti, nu?
Ronnie_Coleman Postat pe 30 Septembrie 2009 19:00
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-09-30 19:00:53 De la: lempika, la data 2009-09-30 12:07:08terminati cu prostiile , sanii mari daca s au lasat nu i mai intretii cu nimik , e imposibil , exercitiile ptr sani exista dar sunt doar ptr sanii nelasati sau te apuci de la 14 ani cand sigur nu sunt lasati , majoritatea nu fac niciun exercitiu , gimnastica si se trezesc la 25 26 de ani ca au sanii lasati si au auzit ele ca exercitiile sunt bune ..... pe cuvantul tau ca e asa cum zici. nu ne minti, nu? coleman te pricepi si la sani? pe cuvantu tau, da?
DieMann Postat pe 30 Septembrie 2009 19:02
daca face exercitiile pe care i le-am recomandat nu i se mai lasa,nu am spus ca i se ridica la loc nu i se vor mai lasa in continuare. si i se mai si intaresc. ce castigati prin a fi rautaciosi nu inteleg.
adriana_gh Postat pe 30 Septembrie 2009 22:16
De la: adriana_gh, la data 2009-09-30 22:16:38daca face exercitiile pe care i le-am recomandat nu i se mai lasa,nu am spus ca i se ridica la loc nu i se vor mai lasa in continuare. si i se mai si intaresc. ce castigati prin a fi rautaciosi nu inteleg. ce-ti bati capul.....
monaq Postat pe 30 Septembrie 2009 22:20
De la: adriana_gh, la data 2009-09-30 22:16:38daca face exercitiile pe care i le-am recomandat nu i se mai lasa,nu am spus ca i se ridica la loc nu i se vor mai lasa in continuare. si i se mai si intaresc. ce castigati prin a fi rautaciosi nu inteleg. daca ii are pe la genunchi, nu o sa ajunga niciodata cu ei in gura (metaforic vorbind). dar prin tonifierea respectivei grupe musculare(nu zic dezv ei), se va obtine un alt aspect. mai degraba poti preveni, decat trata...
Ronnie_Coleman Postat pe 30 Septembrie 2009 23:46
De la: DieMann, la data 2009-09-30 19:02:36 coleman te pricepi si la sani? pe cuvantu tau, da? Die mann ma cam calci pe bataturi, esti din bucuresti? ia pune o poza cu tine, te rog. :)
Ronnie_Coleman Postat pe 30 Septembrie 2009 23:48
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-09-30 23:48:01 De la: DieMann, la data 2009-09-30 19:02:36 coleman te pricepi si la sani? pe cuvantu tau, da? Die mann ma cam calci pe bataturi, esti din bucuresti? ia pune o poza cu tine, te rog. :) hai ma ca glumeam si io... acu sper ca nu vrei sa ma bati... pace
DieMann Postat pe 1 Octombrie 2009 03:40
De la: DieMann, la data 2009-10-01 03:40:23 hai ma ca glumeam si io... acu sper ca nu vrei sa ma bati... pace inseamna ca esti mai prost decat credeam. vroiam sa vad si eu asa, cum arata un artist in toate. ma gandeam ca esti de la tara si dupa o zi grea cu vacile pe camp, in afara de offtopic si de ironiile slabute pe care le face, nu esti in stare de altceva :)
Ronnie_Coleman Postat pe 1 Octombrie 2009 08:00
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-10-01 08:00:21 De la: DieMann, la data 2009-10-01 03:40:23 hai ma ca glumeam si io... acu sper ca nu vrei sa ma bati... pace inseamna ca esti mai prost decat credeam. vroiam sa vad si eu asa, cum arata un artist in toate. ma gandeam ca esti de la tara si dupa o zi grea cu vacile pe camp, in afara de offtopic si de ironiile slabute pe care le faci, nu esti in stare de altceva :)
Ronnie_Coleman Postat pe 1 Octombrie 2009 08:00
De la: DieMann, la data 2009-10-01 03:40:23 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-09-30 23:48:01 De la: DieMann, la data 2009-09-30 19:02:36 coleman te pricepi si la sani? pe cuvantu tau, da? Die mann ma cam calci pe bataturi, esti din bucuresti? ia pune o poza cu tine, te rog. :) hai ma ca glumeam si io... acu sper ca nu vrei sa ma bati... pace dai o floare unui alt baiat???????
yumy Postat pe 1 Octombrie 2009 08:07
De la: yumalai, la data 2009-10-01 08:07:02 De la: DieMann, la data 2009-10-01 03:40:23 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-09-30 23:48:01 De la: DieMann, la data 2009-09-30 19:02:36 coleman te pricepi si la sani? pe cuvantu tau, da? Die mann ma cam calci pe bataturi, esti din bucuresti? ia pune o poza cu tine, te rog. :) hai ma ca glumeam si io... acu sper ca nu vrei sa ma bati... pace dai o floare unui alt baiat??????? pey da yumi, sa nu ma bata
DieMann Postat pe 1 Octombrie 2009 15:10
De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-10-01 08:00:21 De la: DieMann, la data 2009-10-01 03:40:23 hai ma ca glumeam si io... acu sper ca nu vrei sa ma bati... pace inseamna ca esti mai prost decat credeam. vroiam sa vad si eu asa, cum arata un artist in toate. ma gandeam ca esti de la tara si dupa o zi grea cu vacile pe camp, in afara de offtopic si de ironiile slabute pe care le face, nu esti in stare de altceva :) coleman... n'are rost sa mai imi bat si eu joc de tine.... si'a batut deja natura...
DieMann Postat pe 1 Octombrie 2009 15:28
De la: DieMann, la data 2009-10-01 15:10:19 De la: yumalai, la data 2009-10-01 08:07:02 De la: DieMann, la data 2009-10-01 03:40:23 De la: Ronnie_Coleman, la data 2009-09-30 23:48:01 De la: DieMann, la data 2009-09-30 19:02:36 coleman te pricepi si la sani? pe cuvantu tau, da? Die mann ma cam calci pe bataturi, esti din bucuresti? ia pune o poza cu tine, te rog. :) hai ma ca glumeam si io... acu sper ca nu vrei sa ma bati... pace dai o floare unui alt baiat??????? pey da yumi, sa nu ma bata ete te bate pey ce esti tu barbat???sau fata???
yumy Postat pe 1 Octombrie 2009 17:25

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
Vand LEG MAGIC si SUPER SHAPER noi-noute, sigilate	2	De la: kudika197417 17 Iunie 2010 23:51
JUCARIILE ECOLOGICE	2	De la: kr3atzza 7 Aprilie 2010 12:24
of.of. am si eu !	18	De la: Boca 21 Ianuarie 2010 12:59

solarul dauneaza grav????	7	De la: d00lcik__s3xXx 13 Iunie 2010 23:22
SALI DE SPORT PT FETE	1	De la: IRINA_IRA 12 Mai 2009 20:23