Pilates

inotul si alergarea

sali de fitness in bucuresti

tonusplus Postat pe 3 August 2008 10:40
Hello! Ce parere aveti voi despre pilates? Il considerati un sport accesibil, greu, usor? Credeti ca are vre-un efect asupra organismului? Eu zic ca are un efect bun, care se instaleaza treptat. In primul rand un afect favorabil asupra sanatatii si a aspectului fibrelor musculare si apoi, daca este vointa si daca este cazul, asupra slabitului. Eu practic de un an de zile, si ma simt foarte bine. O duminik placuta in continuare
Buna!Am cautat si eu program de genul asta,dar nu am gasit nicaieri,am vrut sa incerc sa vad cum e,daca mi se potriveste,daca pot sa-l practic,etc.Asa ca ,daca tu ai un astfel de program si daca vrei te rog sa mi-l trimiti si mie,daca nu-ti cer prea mult.Adresa mea de mail este anyajuly@yahoo.com.Merci
julyany Postat pe 9 Septembrie 2008 10:02
Ceau! Eu am gasit cate ceva pe youtube. La pagina urmatoare ti se explica tehnicile pe care poti sa le aplici, regulile pe care e bine sa le iei in considerare. Este bine saiti asculti corpul, sa nu il fortezi si in timp vei obtine rezultate: http://www.youtube.com/results?search_query=KATRINA+FITNESS+INTRODUCTION&search_type=&aq=f

misterious_gal Postat pe 10 Septembrie 2008 09:47
Daca vrei sa ai un corp sanatos duoa exercittiam un ulei de la firma HEMEL care este foarte bun cautma pe epopescu58@yahoo.com
epopescu58 Postat pe 25 Decembrie 2008 06:32
Pilates? hmmm.. la inceput cu un antrenor, altfel e putin periculos pentru coloana, si schelet in general...E bun mai ales la pubertate, pentru o silueta alungita, picioare lungi... In orice caz, e un sport de intretinere ideal, pentru orice varsta.
niculadana Postat pe 25 Decembrie 2008 12:33
Pai pilatesul e bun....te ajuta dar rezultatele se obtin in timp.....mie mi-a fost destul de greu si il practicam sa mai dau jos un kg doua dar la a doua saptamana m-am oprit.De cateva zile am descoperit un nou program de exercitii,se numeste Callanetics,si tot pentru slabire il foflsesc.are ca si pilatesu exercitii pt fiecar parte a corpului si principiul de baza al acestor exerciti sunt miscarile lent dar cu efect.Vedeti si voi ce e mai bun...
neculosu Postat pe 1 Ianuarie 2009 17:21
Exercitiile Pilates mi s-au parut foarte eficiente, mai ales ca nu slabesti multe kilograme aiurea, ci treptat, cu rezultate vizibile si estetice. Dai jos ce este in exces folosindu-ti propriul corp si simti practic ca se "incheaga" ce ai deja pe tine, se tonifiaza, dar mai bine decat la alte exercitii.
kharmenyo Postat pe 20 Ianuarie 2009 16:17
Buna1 Vreau si eu,te rog un program Pilates.De unde se poate cumpara?
magdaandreica@yahoo.cpm Postat pe 5 Martie 2009 20:23
De pe amazon.co.uk. Exista nenumarate dvd-uri, cu diversi instructori. Eu am luat 2. Unul din ele se numeste Pilates for Dummies. E super si nu e deloc dificil, ca doar e pt incepatori. Nu faci un efort foarte mare, insa simti ca exersezi si transpiri ca lumea. Dupa parerea mea, este foarte eficient. Celalalt dvd are exercitii mai complicate, dar excelente pentru modelarea musculaturii si arderea caloriilor.
mar_y_sol Postat pe 6 Martie 2009 21:26
Fetelor, Toate exercitiile de sport (pilates / callanetics / yoga / taibo / or watever) sant superbune, cu conditia sa fiti PERSEVERENTE !!! Pt a nu ma plictisi, fac in fiecare zi ceva diferit, dar bineanteles am cateva care imi plac mai mult si pe acelea le repet mai des. Rezultatele vizibile se obtin dupa trei luni de munca asidua, cand de fapt va va intra in obicei, veti deveni dependente (ca de un drog) si totul devine usor. Nu este sigur ca veti pierde kg, dar corpul vostru se va transforma vizibil, cu niste forme facute ca de un sculptor; talia se va subtia, burta va scadea hainele se vor aseza ca pe un manechin...
umblataprinlume Postat pe 19 Martie 2009 21:22
De la: maria_dora, la data 2009-03-06 21:26:18De pe amazon.co.uk. Exista nenumarate dvd-uri, cu diversi instructori. Eu am luat 2. Unul din ele se numeste Pilates for Dummies. E super si nu e deloc dificil, ca doar e pt incepatori. Nu faci un efort foarte mare, insa simti ca exersezi si transpiri ca lumea. Dupa parerea mea, este foarte eficient. Celalalt dvd are exercitii mai complicate, dar excelente pentru modelarea musculaturii si arderea caloriilor. amazon.co livreaza si in romania?
kukla Postat pe 30 Aprilie 2009 12:12
Evenimentul inedit Mozart Rocks se afla anul acesta la cea de-a patra editie, si va avea loc la Sala Palatului, pe data de 25 iunie 2009. Participantii la acest eveniment sunt: -Orchestra Nationala Radio, dirijor Tiberiu Soarei, dirijorul Operei Nationale Romane 71 persoane -Chitaristi: George Patranoiu, Remus Carteleanu, Horea Crisovan, Cezar Popescu, Calin Grigoriu, Lupu Cosmin, Claudiu Ursache, Florin Demea -Cor : 24 Persoane -Ansamblu coregrafic : 4 persoane -Trupa Rock Acompaniament : 3 Persoane -Voci: 3 Persoane Evenimentul isi propune sa realizeze o reeducare a gustului tinerei generatii in sensul apropierii de muzica universala intr-un mod accesibil si in al doilea rand de promovare a ideii de valoare si virtuozitate in actul muzical de inalta calitate care nu se poate obtine decat prin munca si dedicatie. Ora de incepere a concertului: 19.00.
deliapetrescu@yahoo.com Postat pe 9 Iunie 2009 18:17
De la: deliapetrescu@yahoo.com, la data 2009-06-09 18:17:27Evenimentul inedit Mozart Rocks se afla anul acesta la cea de-a patra editie, si va avea loc la Sala Palatului, pe data de 25 iunie 2009. Participantii la acest eveniment sunt: -Orchestra Nationala Radio, dirijor Tiberiu Soarei, dirijorul Operei Nationale Romane 71 persoane -Chitaristi: George Patranoiu, Remus Carteleanu, Horea Crisovan, Cezar Popescu, Calin Grigoriu, Lupu Cosmin, Claudiu Ursache, Florin Demea -Cor : 24 Persoane -Ansamblu coregrafic : 4 persoane -Trupa Rock Acompaniament : 3 Persoane -Voci: 3 Persoane Evenimentul isi propune sa realizeze o reeducare a gustului tinerei generatii in sensul apropierii de muzica universala intr-un mod accesibil si in al doilea rand de promovare a ideii de valoare si virtuozitate in actul muzical de inalta calitate care nu se poate obtine decat prin munca si dedicatie. Ora de incepere a concertului: 19.00. Asa... Ce legatura are cu topicul?
lara2005 Postat pe 10 Iunie 2009 11:35
De la: umblataprinlume, la data 2009-03-19 21:22:33Fetelor, Toate exercitiile de sport (pilates / callanetics / yoga / taibo / or watever) sant superbune, cu conditia sa fiti PERSEVERENTE !!! Pt a nu ma plictisi, fac in fiecare zi ceva diferit, dar bineanteles am cateva care imi plac mai mult si pe acelea le repet mai des. Rezultatele vizibile se obtin dupa trei luni de munca asidua, cand de fapt va va intra in obicei, veti deveni dependente (ca de un drog) si totul devine usor. Nu este sigur ca veti pierde kg, dar corpul vostru se va transforma vizibil, cu niste forme facute ca de un sculptor; talia se va subtia, burta va scadea hainele se vor aseza ca pe un manechin... Se poate sa ai dreptate, dar totusi, genetic ce ai mostenit nu ai cum sa modifici, sau ceea ce ai facut in exces (niste muschi mult prea mari, si unde nu trebuie) cum ii mai dai jos? Stiu pe cineva care a facut sport de performanta in adolescenta si arata ca un taur/halterofil (femeie!). Poti da jos grasimea (pufoasa si nu prea grea), dar masa musculara cand o lucrezi iti trebuie neaparat un ANTRENOR care sa tina seama de CE ANUME VREI SA REALIZEZI si care sa-ti explice CUM sa faci miscarile CORECT. Caci altfel te trezesti ca incep problemele ce nu le aveai inainte datorita surplusului de greutate insa le vei avea mult, mult mai tarziu, slaba fiind, dar cu articulartii extrem de DUREROASE datorita unor miscari executate GRESIT in timpul unor exercitii cat se poate de bune, dar pe care nu ai avut de unde sa sti CUM sa le executi CORECT!!! Multe persoane spun ''Ah, dar sunt prea sa ma mai apuc acuma de ... sport!'' Gresit! NU am facut nici un sport pana la ~30 ani, in afara de cateva ore de ''sport'' la scoala (care nici alea nu prea se tineau), dar forma corpului este data de genetica si obiceiuri (alimentare si de viata). Sporturile, si DANSUL iti dau insa TINUTA corporala - deci, De Ce NU?!? Am ajuns ca si alte prietene de ale mele, la o mobilitate incredibila (spagat, sfoara, etc.) incepand cu asemenea sporturi (Aerobic, Yoga, Karate, Jujitsu, Pilates, Yogilates, Qigong, Yumeiho) mult dupa varsta de 30 ani. Oameni cu nici o pregatire sportiva ulterioara, au ajuns, incepand la maturitate sa faca sport, au ajuns la un corp atletic, frumos lucrat, si la performante aproape de cele ale unor profesionisti! Orice va face placere, incercati totusi sa faceti cu ajutorul un indrumator cat mai priceput. Ascultati/invatati din experienta lor sau ... experimentati ... si vedeti ce obtineti Sfat: luati-o usurel, adica NU va GRABITI! Sfat: pentru rezultate, cel mai bun prieten este PERSEVERENTA. Deci NU va lasati prada lenii, oboselii (morale), si cautati oriunde ''o motivatie'' - eventual luati-va ABONAMENTE daca va stiti delasatori/nemotivati, este si mai ieftin! Rezultatele vor fi uimitoare. Sportul a fost totdeauna un ''izvor de viata'' (chiar si pentru cel mai arid ''teren'' :) )
Simply_i Postat pe 4 Septembrie 2009 15:46
E foarte adevarat ce spune Simply_I, eu am uitat cateva amanunte. Multumesc pt completare. Nu trebuie sa exagerati a cadea in extrema cealalta, si intotdeauna inceputurile (pana invatati sa faceti corect exercitiile) trebuie facute sub indrumarea unui specialist. Corpul, chiar daca are o anumita conformatie genetica, prin sport, se poate "SCULPTA" pe ici colo! Simply_I, te rog da-ne si noua mai multe detalii in legatura cu: Jujitsu, Yogilates, Qigong, Yumeiho... Eu una nu sant familiara cu astea!? Va doresc o silueta PERFECTA!
umblataprinlume Postat pe 6 Septembrie 2009 12:26
Buna pilatesul nu-l vei invata niciodata din caerti sau utubes si videofilme.Pilatesul este mai mult decat o metoda deantrenament,trebuie sa il practici cunoscand principiile ce il conditioneaza si mai ales cunostinte de anatomie si biomecanica musculara,pana nu deprinzi cunostintele corpului tau cum oare sa il practici eficient? pilatesul se invata la inceput cu antrenor personal pe urma il practici in grup dupa ce ai invatat si constientizat pozitiile cheie si mai ales coordonarea corpului.pt detalii daca esti in bucuresti scrie-mi pe adresa a_medeea@yahoo.com si vei afla unde se face corect pilates.
andreaV Postat pe 1 Octombrie 2009 14:26
De la: andreaV, la data 2009-10-01 14:26:39 Buna pilatesul nu-l vei invata niciodata din caerti sau utubes si videofilme.Pilatesul este mai mult decat o metoda deantrenament,trebuie sa il practici cunoscand principiile ce il conditioneaza si mai ales cunostinte de anatomie si biomecanica musculara,pana nu deprinzi cunostintele corpului tau cum oare sa il practici eficient? pilatesul se invata la inceput cu antrenor personal pe urma il practici in grup dupa ce ai invatat si constientizat pozitiile cheie si mai ales coordonarea corpului.pt detalii daca esti in bucuresti scrie-mi pe adresa a_medeea@yahoo.com si vei afla unde se face corect pilates.
kudika_948448 Postat pe 21 Aprilie 2014 17:56
Si eu care ma gandeam sa imi cumpar de pe vreun site dintr-asta la care fac toti acum reclama gen okazii un set de dvd-uri cu pilates...Am prietene care fac exercitii dintr-astea acasa dupa niste dvd-uri insa ma gandesc ca ai dreptate in legatura cu corectitudinea...Tot asa mai am o prietena care a facut qui kong (sper ca am scris corect) si dupa un an acum niciun medic nu reuseste sa ii spatele cu care are mari probleme...
Alina_A123 Postat pe 8 Mai 2014 14:08

Recomandari

Subiect	Mesaje	Ultimul Mesaj
ingrasare???	8	De la: Bijuterii-Fashion 16 August 2013 15:10
Masaj la domiciliu	1	De la: anioana 13 Septembrie 2011 14:05
care este cel mai eficient aparat de fitness?	30	De la: severuus 6 Noiembrie 2017 23:27

Caut dvd cu exercitii leg magic	1	De la: kudika511281 23 Februarie 2012 09:40
Spondiloza si kinetoterapie	2	De la: kudika_985661 27 Aprilie 2015 13:11