Jogging

tae bo

cum pot si eu sa slabesc mai repede??

olgutza_healthy Postat pe 23 Noiembrie 2008 22:17
Buna tuturor! E a doua parte a lui noiembrie si eu vreau sa ma apuc de jogging (seara ple cam tarziu de la serviciu si nu am timp sa ajung la sala). As vrea sa-i intreb pe cei mai experimentati: care e imbracamintea cea mai potrivita in aceasta perioada. Eu de multe ori am probleme cu gatul. E suficient un fular? Nu am mai facut sport de mult timp si ma intreb daca risc sa racesc ma tare (mai ales ca ora de alergat s-ar situa intre 6.30 si 7.30 dimineata). Multumesc oricui care vine cu un sfat, parere.

orosonita Postat pe 11 Ianuarie 2009 19:20
olguta!! Sper ca nu este prea tirziu pt, ce doresti sa stii despre jogging ,eu alerg in trening,iar pt.git eu folosesc pr.pentru imunitate speciale!!!

Georrgy Postat pe 20 Ianuarie 2009 20:35

tarot_healthy Postat pe 9 Iulie 2009 12:06
buna.e deajuns fularul,sa ti pui si o caciula ca ai sa tranpiri si sa nu racesti,eu imi pun fularul la gura sa nu trag aer rece direct ca ma doare in piept,in schim sa ti cumperi o bustiera speciala pt alergat pt ca pe mine m au durut sanii f tare din cauza asta,si acum ma dor pt ca imi era lene sa ma schim ,e foarte bine sa alergi ,eu am inceput acest sport pt ca ma constipam f des si nu puteam iesi afara u zile,acum ma simt f bine ,nu obosesc repede si am chef de viata,bafta macar 20 min pe seara
healthy008068 Postat pe 19 Noiembrie 2009 16:34