Telefon
031 228 61 20
& 031 228 61 23
Mai multe
Mai multe
|
Buna, am aproape 17 ani si am o inaltime de 1,62 si 74 de kg as vrea sa slabesc dar nu prea reusesc am tinut pana acum vreo 4 tipuri diferite de diete...care la altii au dat rezultate insa la mine...a fost vorba doar de un kg -2 care in mai putin de 2 zile se puneau la loc:d Voi aveti vreo solutie pentru mine?:D...pls help:D |
||
|
kudika057025 Postat pe 22 Decembrie 2010 13:19 |
||
|---|---|---|
Nu putem sa te "helpp" you acu` de sarbatori,daca reusesti sa nu mananci toata pulpa de porc,cozonac si toate cele...esti tare! 
|
||
|
Barbie30_ Postat pe 22 Decembrie 2010 13:53 |
||
De la: kudika057025, la data 2010-12-22 13:19:51Buna, am aproape 17 ani si am o inaltime de 1,62 si 74 de kg as vrea sa slabesc dar nu prea reusesc am tinut pana acum vreo 4 tipuri diferite de diete...care la altii au dat rezultate insa la mine...a fost vorba doar de un kg -2 care in mai putin de 2 zile se puneau la loc:dRenunta mama la dulciuri,prajeli,grasimi,bl-bla-bla si in timp ai sa vezi ca o sa dai jos.  Eu am renuntat de mult la astea si ma simt super,nu sunt grasa,am 1,65 si 50kg  vreau sa duc o viata cat de cat mai sanatoasa  Eu as putea sa mananc si un porc si tot nu m-as ingrasa  sunt mai norocoasa
|
||
|
|
||
|
Valy90 Postat pe 22 Decembrie 2010 15:13 |
||
De la: kudika057025, la data 2010-12-22 13:19:51Buna, am aproape 17 ani si am o inaltime de 1,62 si 74 de kg as vrea sa slabesc dar nu prea reusesc am tinut pana acum vreo 4 tipuri diferite de diete...care la altii au dat rezultate insa la mine...a fost vorba doar de un kg -2 care in mai putin de 2 zile se puneau la loc:d buna eu propun ca dupa sarbatori, sa te apuci de un regim mai light de ex dimineta poti manca 2 oua fierte cu 1-2 felii de paine graham, sau cereale integrale cu lapte degresat sau un iaurt degresat , sau fructe, apoi la pranz o salata (fara dressing si cu max 1 lingurita ulei masline) si pui , fara pielita, sau peste , sau curcan la gratar, iar seara poti manca tot o salata , sau legume la gratar, sau peste cu broccoli, iar ca si gustari un mar sau morcovi. ultima masa sa fie inainte de ora 18,00, si obligatoriu incearca macar de 3 ori pe saptamana sa faci sport, mai ales cardio ca sa arzi grasimi. de asemenea ar fi bine sa incerci sa bei 2 l de apa pe zi. La varsta ta un regim bazat pe mancare sanatoasa si putin sport ar trebui sa te ajute sa dai jos kg acumulate fara probleme. Succes |
||
|
visan_georgiana Postat pe 22 Decembrie 2010 16:20 |
||
| Subiect | Mesaje | Ultimul Mesaj |
|---|---|---|
| ab rocket | 5 | De la: Ronnie_Coleman 17 Iulie 2009 20:28 |
| KFC | 1 | De la: kudikgirl 31 Iulie 2009 13:14 |
| Slabim pentru vara ...sfaturi utile | 53 | De la: Amaretta 10 Iunie 2012 09:15 |
|
|
||
| Produse de slabit naturiste | 1 | De la: kudika142889 9 Aprilie 2010 10:24 |
| am eu ceva | 8 | De la: ana2525 4 Septembrie 2009 13:08 |
Site-ul Kudika.ro este creat si administrat de SC Internet Corp SRL.
Pentru propuneri de colaborare privind promovarea pe site-ul kudika.ro,
va rugam sa contactati departamentul de vanzari la sales@internetcorp.ro
Sediul social: Bucuresti, Str. Putul lui Zamfir nr. 28, Sector 1
Solicitarile cu privire la protectia datelor cu caracter personal pot fi trimise la email gdpr@internetcorp.ro
Termenul legal in care poti primi un raspuns din partea noastra este de 30 zile calendaristice.