Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Dieta
  3. Cure de slabire
  4. Sport?

Sport?

Ce as putea manca seara?

Urgent!!
De la: kudika_7612, la data 2012-06-29 22:50:48Credeti ca daca merg cu bicicleta aprox 8-10 km zilnic si nu mai mananc decat dimineata (putin-ceai si o felie de paine cu ceva..) si la amiaza se vor vedea ceva rezultate in timp?

Ma intereseaza sa scap putin de burtica si eventual de putin de pe coapse... :)

Am doar 16 ani, deci nu intentionez sa tin vreo dieta ”super miraculoasa” ci vreau doar sa controlez ce mananc si sa fac sport. :D

Deci, ce parere aveti? Sugestii, ceva? :)


Faptul ca mananci doar dimineata doar o felie de paine si bei o cana de ceai, iar la celelalte mese nimic, nu o sa te ajute sa slabesti pe termen lung, deoarece, dupa ce vei reveni la un stil de a manca normal, vei pune dublu la loc fata de cat ai dat jos. Incearca sa te hranesti sanatos si echilibrat, adica o dieta alimentara bazata pe legume, fructe, carne slaba, paine integrala si doar foarte rar si in cantitati mici prajeli sau dulciuri, iar atunci vei obtine corpul pe care ti-l doresti: armonios si sanatos.

E foarte bine ca faci miscare. Pentru burtica poti face abdomene, spre exemplu, pentru coapse, bicicleta e perfecta.
kudika_10817
Postat pe 30 Iunie 2012 09:54
Si am uitat sa-ti spun sa resepcti toate cele 3 mese ale zile. Mananca intotdeauna aproximativ la aceleasi ore.
kudika_10817
Postat pe 30 Iunie 2012 09:56
De la: kudika_10817, la data 2012-06-30 09:54:43

Faptul ca mananci doar dimineata doar o felie de paine si bei o cana de ceai, iar la celelalte mese nimic, nu o sa te ajute sa slabesti pe termen lung, deoarece, dupa ce vei reveni la un stil de a manca normal, vei pune dublu la loc fata de cat ai dat jos.


Eu spuneam ca nu vreau sa mai mananc seara(sau cel putin nu asa mult ca pana acum si nu la ore tarzii). Dimineata si la amiaza o sa mananc normal pentru ca nu vreau sa ma infometez si ce dau jos sa nu mai pun la loc.
kudika_7612
Postat pe 30 Iunie 2012 11:22

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
Cura de slabire cu Bors 8 De la: gabitz_bibi 15 Iunie 2014 12:47
gastric sleeve 78 De la: cinste 30 Octombrie 2017 20:56
Daca slabesti iti scade si bustul?? 25 De la: Artemis25 20 Iunie 2010 21:28
Cea mai buna dieta 5 De la: Eln_br 10 Mai 2012 20:30
ciao 7 De la: Tazmanian 12 Iunie 2009 00:27