Setari Cookie-uri
  1. Forum
  2. Healthy
  3. Specialistii raspund
  4. 1,62 si 39 de kg VREAU SA MA INGRAS

1,62 si 39 de kg VREAU SA MA INGRAS

Regim dupa enerocolita

urgent sfaturi va rog
Buns!Am 17 ani 1,62 si 39 de kg.Va rog din suflet ajutati-ma cu niste sfaturi , cum as putea sa ma ingras macar vreo 5 kg.Cu toate ca mananc normal tot nu ma ingras. TREBUIE sa existe cv vitamine speciale diete . Sunt deschisa sa icer orice pt ca nu mai rezist sa arat in acest fel.Va rog din tot sufletul ajutati ma!!!
kudika514482
Postat pe 12 August 2012 10:23
De la: kudika514482, la data 2012-08-12 10:23:00Buns!Am 17 ani 1,62 si 39 de kg.Va rog din suflet ajutati-ma cu niste sfaturi , cum as putea sa ma ingras macar vreo 5 kg.Cu toate ca mananc normal tot nu ma ingras. TREBUIE sa existe cv vitamine speciale diete . Sunt deschisa sa icer orice pt ca nu mai rezist sa arat in acest fel.Va rog din tot sufletul ajutati ma!!!



In primul rand,,imi poti spune care este configuratia fizica a membrilor familiei tale???Daca mostenirea genetica inclina spre constitutia scheletica,"anemica" din punct de vedere fizic,este putin probabil sa fii grasa!!!Esti o copila aflata la inceputul adolescentei,inca nu s-a incheiat procesul de crestere si dezvoltare fizica!!!!Este adevarat,facand un raport intre inaltime si greutate,esti sub greutatea admisa la aceasta varsta,dar daca analizele medicale nu au ridicat probleme de sanatate ,,nu este cazul sa te alarmezi,,trebuind sa devii o gurmanda,in sensul accelararii poftei de mancare!!Cum sa procedezi mai departe?Este simplu!!Poti incepe,,mai ales ca ne apropiem de lunile de toamna,,sa iei vitamine cu multimenerale,,in acesata directie ,poti consulta medicul de famile sau farmacista,acestea iti vor mari apetitul!!!!In general,,grasimile conduc la acumulari de kilograme,dar este indicat sa le eviti,nu fac bine sanatatii tale!!Consuma fructe proaspete,care aduc aport de Vitamina C,,recunoscuta ca factor in cresterea poftei de mancare!!Dulciurile,daca iti plac,iti pot imbogati dieta zilnica!!Fainoasele ingrasa deasemenea,,dar nu trbuie exagerat!!!

Parerea mea este aceea ca poti incepe o cura de Vitamine si Multiminerale,la indicatia specialistilor,,se pot administra zilnic sau cate zece zile pe luna,cu pauza corespunzatoare,dar daca nu ai probleme de sanatate,,lasa-ti corpul sa functioneze in ritmul lui binecunoscut!!Tine cont si de latura genetica!!!
MissRainbow
Postat pe 12 August 2012 10:38

Recomandari

Subiect Mesaje Ultimul Mesaj
ajutor 31 De la: kudika496520 5 Mai 2012 01:03
vreau un sfat! 13 De la: TANASE_CONSTRUCT 4 Februarie 2012 20:19
un pic de ajutor, va rog... 31 De la: kudika431961 15 Ianuarie 2013 13:25
Astrologie chineza si consultanta feng shui pentru spatii, terenuri, locuinte 4 De la: kudika226898 5 Februarie 2012 15:57
masurarea temperaturi bazale 5 De la: larisika 16 Februarie 2012 21:00