Setari Cookie-uri
                    
Intrebarea 5/20

Test de inteligenta emotionala

Cand sunt deprimat incerc sa ma concentrez asupra lucrurilor bune, cat de mici ar fi.

Ce este inteligenta emotionala?


Inteligenta emotionala (EQ) se refera la abilitatea de a percepe, de a controla si de a evalua emotiile, atat ale propriei persoane, cat si a celor din jur. Unii cercetatori sugereaza ca inteligenta emotionala poate fi invatata si consolidata, in timp ce altii sustin ca este o caracteristica innascuta.

Abilitatea de a ne exprima si de a ne controla emotiile este foarte importanta dar, la fel este si capacitatea noastra de a intelege, interpreta si raspunde la emotiile celorlalti. Multi psihanalisti considera ca inteligenta emotionala poate fi in unele cazuri mai importanta decat IQ-ul.

Cele patru ramuri ale inteligentei emotionale

  • perceperea emotiilor,
  • rezonarea emotiilor,
  • intelegerea emotiilor,
  • gestionarea emotiilor.