40 lucruri, noutati si articole despre alimentatie

Mancarea de astazi, mai bogata in kilocalorii decat acum 20 ani

In medie, o portie de mancare este azi cu aproximativ 200 de kilocalorii mai bogata decat acum 20 de ani. De aceea, pentru adoptarea unui stil de... Kudika

Frumusete pe muchie de... Craciun

Chiar daca se apropie Craciunul cu pasi repezi, majoritatea timpului este petrecut la cumparaturi in cautarea cadourilor si a tuturor elementelor... Kudika

Cum sa evitati Toxiinfectiile Alimentare de Sarbatori

In toiul Sarbatorilor de iarna mesele sunt pline cu gustari variatie, insa nu intotdeauna sanatoase. Pentru ca in aceasta perioada excesele... Kudika

Sarbatorile vin cu... colesterol

De sarbatori suntem tentati sa mancam copios de multe ori pe zi, iar in traditiile romanesti mancarurile sunt foarte grase, contin multa carne de... Kudika

8 alimente de top pe timp de iarna!

Iarna rezistenta organismului nostru este mai scazuta datorita mai multor factori: alimentari, de clima, de circulatie etc. Se stie ca in sezonul... Kudika

5 Sfaturi pentru un regim sanatos de Sarbatori

Sarbatorile se apropie cu pasi repezi si deja pregatirile au inceput. Curatenia este in toi si planurile pentru preparatele culinare si petrecerile... Kudika

Efectele alimentatiei de post asupra sanatatii

Inca din vremuri stravechi mai marii intelepti au observat ca exista o stransa legatura intre starea de sanatate si alimentatie. Astfel ca in... Kudika

Dieta la� 3 ore!

Aceasta dieta este potrivita persoanelor carora le place sa manance, celor pentru care lupta cu poftele este deosebit de grea sau acelor persoane... Kudika

(P)Lima � o poveste de succes

Lima este unul dintre cei mai importanti producatori de produse alimentare ecologice la nivel mondial care a consacrat prima fabrica pentru... Kudika

6 tratamente naturiste care sporesc fertilitatea

Fertilitatea variza de la cuplu la cuplu, de la persoana la persoana, poate fi impiedicata de probelemele unuia sau ambilor parteneri, este... Kudika

Ce trebuie sa stii despre alimentatia in sezonul rece

Alimentatia avand un rol determinant pentru sanatatea noastra, trebuie sa fie adecvata varstei si sa se adapteze in permanenta nevoilor calorice... Kudika

6 metode reale pentru a scapa de celulita

Celulita ridica tuturor probleme estetice, indiferent de sex, acuzand nemultumiri in acest sens atat barbati cat si femei. Pana nu demult se... Kudika

7 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de a ramane insarcinata

Daca tu si partenerul v-ati decis sa aveti un copil, nu va grabiti inca, mai asteptati putin si da-ti ragaz sa-ti pregatesti organismul cu tot ce... Kudika

5 sfaturi pentru imbunatatirea dietei

Surplusul de kilograme incepe sa afecteze pe oricine dupa o anumita varsta, aparand cu precadere in situatiile prelungite de stres sau de dereglare... Kudika

Impactul alimentatiei dezechilibrate asupra sanatatii

Aproape 100 de specialisti romani si straini din domeniul nutritiei s-au reunit la Sinaia in perioada 6-7 noiembrie a.c. in cadrul celui de-al... Kudika

Noi descoperiri printre secretele longevitatii

... Kudika

De ce ne ingrasam? 7 motive pe care le ignori

Problema supraponderabilitatii se ridica din ce in ce mai acut asupra populatiei din zilele noastre, existand deja o tendinta generala spre... Kudika

Rolurile aditivilor alimentari si E-urile bune din alimente!

Mancatul pare ca a devenit cea mai periculoasa activitate umana si incepi sa te intrebi cum se face ca speranta de viata este in continua crestere... Kudika

5 capcane ale alimentatiei

Desi exista destule alternative alimentare sanatoase si totodata gustoase, totusi cele mai preferate raman alimentele hipercalorice, bogate in... Kudika

Cum sa scapi de sindromul premenstrual si durerile menstruale

Ce femeie nu a trecut macar o data prin experienta neplacuta a SPM (sindrom premenstrul) si nu a rabdat durerile din timpul menstruatiei? Ce femeie... Kudika

Ce ai voie sa mananci seara?

Parerile sunt impartite atunci cand se discuta despre ce alimente avem voie sa consumam seara, unele persoane fiind de parere ca seara nici nu ar... Kudika

Drumul catre o lume fara deficiente nutritionale

... Kudika

5 erori frecvente in alimentatie

Poate din informare insuficenta sau invers, din prea multa informare, din dorinta de a mentine silueta sau de a elimina surplusul de kilograme ori... Kudika

Sfaturi naturiste pentru tratarea anemiei la copii

Anemia este o patologie frecvent intalnita la copii avand diverse cauze: carente alimentare de fier, pusee diareice care modifica absorbtia... Kudika

6 Sfaturi pentru o Dieta Sanatoasa

Obsesia pentru o silueta perfecta e atat de bine inradacinata in mintea noastra incat de multe ori suntem dispuse sa facem orice pentru a slabi,... Kudika

Alimente de protectie � tu ce stii despre ele?

Alimentatia a fost in ultima vreme tot mai suspusa unor numeroase studii medicale pentru a se observa importanta acesteia in incidenta unor boli... Kudika

Dieta Max Planck

Dieta Max Planck a fost conceputa de catre cercetatorii de la Institutul de Nutritie Max Planck din Germania al carui nume il poarta. Studiile... Kudika

Dieta Scarsdale � slabeste sanatos in 14 zile!

Dieta Scarsdale a fost creata de mai bine de 30 de ani de catre cardiologul american Herman Tarnower. Numele acestei diete, dupa cum observati, nu... Kudika

Combaterea caderii parului toamna

Sfaturi de la specialisti Artego pentru combaterea caderii parului toamna. Numarul firelor de par ramase pe perie, pe perna sau pierdute in... Kudika

Alimente �fierbinti� care tin racoare

... Kudika

Grupa sanguina - dezvaluie misterele sanatatii fizice si psihice

S-au scris multe informatii despre grupele sanguine, despre ceea ce determina ele in modul de dezvoltare dar mai ales in modul de raspuns al... Kudika

Cele cinci secrete ale longevitatii

Inca din timpuri stravechi oamenii au incercat sa gaseasca solutii ciudate si potiuni magice pentru a infrunta batranetea si moartea, dorindu-si sa... Kudika

Dieta indicelui glicemic

Atunci cand dorim sa eliminam surplusul de kilograme trebuie sa intelegem ca sunt importante mai multe aspecte atat fizice cat si alimentare. Spre... Kudika

Cat de importante sunt cerealele pentru silueta si sanatate

Alimentatia are un rol determinant in ceea ce priveste sanatatea, este conforma cu varsta si trebuie sa se adapteze in permanenta nevoilor calorice... Kudika

Cum sa slabesti focalizat in zona coapselor si feselor

De multe ori instructiunile de slabire (le numesc astfel pentru ca nu includ doar dieta, ci mai multe metode asociate) nu sunt adaptate si tipului... Kudika

Cele mai importante principii in alimentatia de vara

Alimentatia este unul dintre cei mai importanti factori care influenteaza sanatatea organismului uman. Atunci cand se respecta principiile unei... Kudika

In lupta cu anorexia, la �Cearta-n bucate�

Obsedata de felul in care arata, o tanara de 1.75cm si 50kg este convinsa ca nu e suficient de frumoasa pentru a-i fi pe plac iubitului ei. In urma... Kudika

10 mituri despre diete pe care si tu le crezi

O importanta tot mai mare o acordam in zilele noastre regimului alimentar si siluetei. Insa de cele mai multe ori informatiile nu sunt prleuate din... Kudika

Alimentatia copilului prescolar

Aproape toti parintii stiu care sunt regulile unei alimentatii sanatoase insa atunci cand vine vorba de a pune teoria in practica... lucrurile... Kudika

Remedii naturale pentru combaterea oboselii

Stresul zilnic, munca, distractiile din timpul serii, alimentatia haotica si insuficienta oxigenare a organismului prin viata sendentara, toate... Kudika