Video: Cea mai buna reteta de clatite. Fara faina, fara zahar, fara gluten

Iata o reteta minunata pentru clatite sanatoase: contin doar doua ingrediente naturale - banane si oua. Nu ai nevoie de zahar, lapte, faina sau arome artificiale.

Ingrediente necesare:

- 2 oua proaspete;

- o banana bine coapta.

Intr-un bol paseaza bine banana, apoi adauga ouale si amesteca. Adauga din aluat intr-o tigaie antiaderenta, asteapta cateva secunde sa se coaca, intoarce cu o spatula.

Aceste clatite au sut 250 de calorii si contin 14 grame de proteine; sunt perfecte pentru micul dejun, desert sau gustare inainte sau dupa antrenament.

foto prima pagina: captura Youtube